军训一般会瘦多少？
瘦了3-6斤。学校军训是个减肥的好机会，自己就是个好例子，当然如果条件差一点效果更明显。主要就是多喝水，但不要，增大食量，切忌不要吃零食。记得军训一周，瘦了六斤，不过军训结束后的保持更重要！应该会减肥，但是不能在每天大运动量的同时没有必。要热量的补充。还是要注意早上吃好，午饭吃饱，晚饭吃少的原则。注意休息，多喝水，不要中暑和生病。
身高160 体重100 早晚运动半个小时 一身汗很累的那种 两个月内能瘦多少斤
- 正常吃 不节食 合理饮食
- 身材正好，不用减，保持
半个月不出门，不吃东西，能瘦多少斤？
- 15斤左右，但是对身体不太好
半个月中午只吃黄瓜其他不吃能瘦多少斤
- 不吃淀粉和糖类，晚餐七点后不要进食 多运动大便通畅可以减肥
每天中午一个黄瓜西红柿，晚餐两个黄瓜，坚持半个月能瘦多少斤
- 早餐吃饱 中晚餐吃黄瓜和西红柿 再多运动一个月差不多10斤
半个月只吃黄瓜西红柿能瘦掉多少斤肥肉
- 你现在体重多少啊？
每天游泳一次,一次一小时,只吃一顿饭,半个月能瘦下来多少,现在176 130斤,感觉腿有点粗想减肥
- 只吃一顿饭肯定不行
节食半个月能瘦多少斤
- 减肥要有一定的辅长滇短鄄的殿痊东花计划，运动和饮食，这样更健康不要节食，节食后期一定会反弹，正常饮食作息即可外加配合玉莱美使用，月瘦20斤很轻松
我现在每天在跑步机上走半个小时，一个月大概能瘦下来多少斤，有经验的人来，每天的饮食都吃什么？
- 那样是没什么效果的，一般脂肪燃烧需要热身大概20分钟后才进行，30分钟没效果的，最好先快走20分钟然后跑步40分钟，饮食的话注意减半，少吃或者尽量不吃油腻的东西，早餐必须吃，中餐减半，晚餐吃一些水果蔬菜，坚持一个月的话保你瘦2害工愤继莅荒缝维俯哩0斤，开始的时候会有些不习惯，坚持大概一星期就会好一些，加油
