心血管疾病包括哪些？
《世界心脏日：护心请从日常习惯开始》
秋分到来，早晚温差大，正是秋老虎发威的时候。当温差大时，血管收缩容易造成血压升高，进而增加心X和中风急性发作的机会。世界卫生组织指出心血管疾病是全球死亡的头号杀手，每年都造成全球约1,790万人死亡，占总死亡人数的31%。
而在我国，心血管病患者已达3.3亿，心血管疾病已严重威胁我国的人民健康质量。为了X大众引起重视，世界心脏联盟将9月29日设立为世界心脏日。在这个特殊的日子里，我们就来聊聊护心，该从何做起。
心血管疾病有哪些？
心血管疾病指的是关于心脏或血管的疾病，又称为循环系统疾病、循环系统疾病。
常见的心血管疾病包括：冠状动脉综合征、中风、高血压性心X、风湿性心X、动脉瘤、心肌病变、心房颤动、先天性心X、心内膜炎、以及周边动脉阻塞性疾病等等。
谁是心血管疾病的易患病人X？
心血管疾病的风险因子主要为以下15点。如果你也处在其中，你就应该给自己敲响警钟了。
1.步入中老年，心血管自然老化
2.缺乏营养素，如抗氧化剂
3.糖尿病
4.高胆固醇血症及不正常的脂蛋白状况
5.吸烟（包含吸入X烟）
6.空气污染
7.较高的纤维蛋白素原及纤溶酶原激活物抑制剂-1的血液浓度
8.提升的高半胱氨酸，或正常的上半水平
9.非对称性二甲基精氨酸攀升的血液量
10.高血压
11.噪音
12.肥胖症，尤其是腹部肥胖或男性肥胖；除了与糖尿病有所关联外，这种肥胖症独立地增加患上心血管疾病的风险，即引起炎症及凝血的情况
13.遗传因素或患上心血管疾病的家族历史
14.缺乏运动
15.忧郁症
在性别上，虽然男性患上心血管疾病的比率较女性高，但在工业国家这仍是女性的头号健康问题。在更年期后，女性患病的风险可能高过男性。
日常生活里，养成护心好习惯
在过去，由于老化是心血管疾病的风险因子，使得心血管疾病更常出现与老年人身上。但随着时代的更迭、生活型态改变，年轻人工作压力大、少运动、在外用餐居多，使得心血管疾病出现了明显的年轻化趋势。
因此，当代人养成护心习惯，生活中要从4个重点做起。
1.健康饮食
少油、少盐、多纤维，以蒸、煮、白灼代替油炸。
多吃蔬菜，水果，全麦食品，低脂乳制品，家禽，鱼类，豆类 、橄榄油和坚果，并限制糖和红肉（猪肉、牛肉、羊肉等）的摄入。
2.科X动
每周累积150分钟的中度身体活动，例如快走、慢跑、骑自行车、多走路、少开车。
要注意的是，对于中老年人来说，登山、爬楼梯可能会造成膝关节的磨损，建议选择散步、快走、太极拳、游泳等此类有氧运动。
3.坚决戒烟
不管是直接吸烟或被动吸入X烟，都会增高血管伤害、罹患中风及心X的风险。
越早戒烟，受益越大。烟初期会有很多不适，比如困倦、疲乏、哈欠、乏力、流涕、心慌、焦虑、失眠等等；这些其实是“戒断症状”。同时，也正是“戒断症状”，让人中途放弃戒烟。因此成功戒烟，除了要决心，还需要科学的方法。现在很多医院有专门的戒烟门诊，可以通过药物，缓解“戒断症状”，辅助戒烟。
4.定期体检
定期体检，实时了解自己的血糖、胆固醇、血压及体重指标(BMI)。及早发现、干预、控制各种心血管疾病相关的问题，比如：高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等等。
出现症状要及时就医
心血管疾病之急性发作，如心肌梗塞及脑中风是危及生命之紧急状况，尽早就医可减少死亡及病后残留失能之严重度。
有七成的心脏和呼吸突发事件发生在家中，家人可以尽速帮助病人。如果出现心X征兆（胸闷、左前胸或上腹部有压迫感、胸痛、呼吸困难或感觉消化不良、心悸、冒冷汗，合并晕眩、疲倦无力、恶心、呕吐等症状）。男女症状不同，女性则常会出现恶心、手麻、背痛、呼吸不顺等，可能立即危及生命，应该立即就医接受治疗。
最后，呼吁小伙伴们一起参与世界护心日。把护心咨询分享给更多的亲朋好友，让我们一起用“心”承诺美好、健康的未来。
体检找宜检，约到便宜、实惠的套餐
宜检官网地址：m.123tj.cn
对于心脑血管疾病而言。为什么大量饮酒有害小量饮酒却有益呢？
- 健康饮酒量不是等于零吗？这个问题不懂的人。谁要敢碰我就举报谁。
- 如果病情不重，喝点小酒可以缓解血液循环。
请问预防心脑血管疾病可以服用什么药?谢谢了。
- 要让自已身体健康，最好的方法就是减肥。有的人因为减肥下来，就没有糖尿病了；有的人因为瘦下来了，就没有走路气喘呼呼的问题了。
瑞延堂虫草含片能改善心脑血管疾病吗？
- 央视报道现在大多虫草都不含虫草，你应该吃纳豆
心脑血管疾病的症状
- 请问心脑血管疾病有什么症状？
- 心脑血管疾病关键在于预防 心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人，心情不畅，反而影响了疾病的治疗。 对于心脑血管疾病，无论是从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。早一日预防，早一点安心。 尤其是以下人X更应当引起高度重视，需要立刻预防心脑血管疾病。 （1） 机关干部、企事业领导、知识分子等。 由于他们每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。 （2） 烟酒过度、生活无规律者。他们较易造成血管X，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。 （3） 肥胖及饮食不科学者。他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。 （4） 40岁以上者，尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。 预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证。预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯。 （一）合理膳食 随着我国人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学，以为大鱼X就是生活质量的提高，其实不然。人的健康状况不同，饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。 1、增加纤维膳食 膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。 2、多吃鱼和鱼油 鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿国货精品鸿洋神中老年型鱼油为例，每天必须至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，才能保证人体的基本需要。 3、多吃豆制品 大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。 4、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量 脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15％以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。 （二）科学生活 1、加强体育运动 每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。 2、戒烟限酒 长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。 3、避免精神紧张 情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。 (三)尽量少服用干扰脂代谢的药物 如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。 (四)积极治疗影响血脂代谢的有关疾病 如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。 (五)定期体检 45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神……余下全文
樊金玲医生治疗心脑血管疾病怎么样？
- 根据你说的情况，我认为减肥需要选择正确的方式，同时需要有持之以恒的毅力，我不建议使用药物减肥。 首先控制饮食，合理搭配，每餐只吃七成饱，但是不要节食，其次适量运动，每天坚持2.5小时。这是减肥最有效的方式，同时也不存在反弹。
樊金玲主任治疗心脑血管疾病好不好啊？
- 根据你说的情况，我认为减肥需要选择正确的方式，同时需要有持之以恒的毅力，我不建议使用药物减肥。 首先控制饮食，合理搭配，每餐只吃七成饱，但是不要节食，其次适量运动，每天坚持2.5小时。这是减肥最有效的方式，同时也不存在反弹。
夏季来了，父母本来就有心脑血管方面的疾病，想带两位老人去做一个全面检查，做好预防，求帮助
- 夏季来了，父母本来就有心脑血管方面的疾病，想带两位老人去做一个全面检查，做好预防害供愤佳莅簧缝伪俯镰，不知道有什么好的医院和医生推荐吗？
- 当地县医院就行，戒烟、少吃油、多运动，坚持吃药，到医院化验一下，测个血压就行了。
请问预防心脑血管疾病比较有效，求大神告知
- 问题补充： 现在老年人的心脑血管疾病的越来越多，爸妈年纪大了还是比较担心他们得这个病，究竟怎样预防心脑血管疾病比较有效
- 病情分析：鸽子蛋和鸡蛋的营养成分没有太大酣酣丰叫莶既奉习斧卢区别的，适量食用对健康有好处，指导意见：但过量的时候，也会导致胆固醇升高的，至于其中的磷脂，对脑细胞比较好，但没有明显的软化血管效果
求推荐心脑血管疾病方面的中医
- 老年人，身体状况不太好，求中医治病加调理
- 心脑血管？还有什么症状
