曾仕强讲如何克服强迫症？
1.
学会放松，运动是最好的身体放松法，能够让自己全身心的投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌一些愉快素。
2.
转移注意力，当出现强迫症状的时候会想办法转移自己的注意力，也可以手上系一个橡皮圈。一旦出现症状的时候给自己的橡皮圈弹一下，让自己感觉到疼，可以让自己的注意力转移到疼的上面，慢慢的直到这种症状的消除。
3.
不要害怕失败，另外失败只是一次经历，因为强迫症很多时候就是害怕失败。
如何解决恐艾强迫症？
- 我可能比较完美主义，也许是“知识”太多了。曾经有一次X之后莫名其妙的开始恐艾，去查了下也没啥事。但是之后就不得了了，看谁都感觉像有病的，感觉活得非常累，谁也不敢碰。和别人一起吃饭感觉特别不舒服，别人说话溅到我身上口水我都有崩溃的感觉，尤其是最近洗牙之后感觉自己要疯了。我想知道hiv是不是碰上就能传播，这种东西到底有多难传播。。。。搞学术的，希望能够得到学术一点的解释，感激不尽！！我不要安慰，只要实事求是的结论
- 在确认对方是艾滋病毒携带者前提下，无套X传染概率只有几千分之一，有套X几千万之一。 如果对方没有HIV病毒，感染概率为0。艾滋就像X，不是你想得就会得的。也如同悲惨的命运，如果非要找上你，即便你守身如玉，总有被传播的可能。威胁人类的疾病何止艾滋一种，比之厉害的多了去了，更何况艾滋又不会直接导致死亡，有些艾滋病人活得比正常人还要长寿。恐艾属于特异性焦虑症，伴随有强迫倾向，属于心理神经官能症，严重的话，就去做下心理咨询。
思想强迫症应如何解决？
- 我的脑袋一直在想，有时候想到一些问题就要去解释，可是我又不会怀疑自己，不需要解释，只要一解释就不停的解释，我该怎么办？
- 你最近压力很大，建议旅旅游，让心情得到放松
我的这种强迫症状如何解决？特别是突发时怎么急救？
- 之前做家务的时候看见东西上有一些没用的标签就随手撕下来了，结果现在看到标签就想撕，也确实撕了一些标签，还有这几天疯狂地寻找各种收音机、遥控器里面的废电池，今天要打开一个十年前的计算器的外壳取出旧电池，结果把两个螺丝刮花了，外壳也没有取下来，之前也由于整理东西不小心弄坏了两个相框的支架，甚至现在看到标签就头晕、紧张，诸如以上种种症状折磨的我很痛苦，昨天晚上都失眠了，和家人说也不被理解，怎么才能让这种症状远离我？实在受不了了
- 诶呀我也有这样的习惯 睡觉前必上厕所不过我不会上那么多次顶多一两次 两三次 除非一直睡不着… 其实每个人都有轻微的强迫症的你只要多点心理暗示就行了 暗示自己已经上过了 不停地暗示
