如何炖燕窝的家常做法(燕窝多久吃一次最好)

家庭炖燕窝的方法?

步骤/方式一

用纯净水没过燕窝,泡发8小时左右

步骤/方式二

泡发完成后,撕成碎碎,加纯净水没过燕窝,水开炖40分钟(炖盅有燕窝键就按燕窝键)

步骤/方式三

10分钟加入冰糖

步骤/方式四

炖至冰糖融化后完成

步骤/方式五

我炖多了,放冰箱冷藏,早上空腹吃或睡前吃都可以

步骤/方式六

直接吃或者加牛奶,椰汁都可以(非常养颜哟)

燕窝多久吃一次最好?

两到三天吃一次比较好。

燕窝并没有严格规定一周吃几次最好,但一般吃2~3次即可,具体取决于个人的需求以及经济情况。

燕窝主要是由金丝燕的绒羽与唾液等混合凝结所筑成的巢窝。每100克燕窝含有320大卡的热量,其中碳水化合物21.7克,蛋白质57.9克,脂肪0.2克,不含膳食纤维。由此可以看出,燕窝是一种典型的高蛋白食品

炖燕窝怎么做好吃,冰糖木瓜炖燕窝的家常做法

  • 1.燕窝用纯净水泡7-8个小时泡发,木瓜切小块、冰糖适量2.锅里下冰糖,加入23炖盅的纯净水3.开火把冰糖煮融化4.炖盅放入木瓜、燕窝5.加入冰糖水6.冰糖水和材料持平就好,不要太多7.盖盖放入锅里隔水炖,大火煮开后,转害埂愤忌莅涣缝惟俯隶小火一个小时8.一个小时后炖好的木瓜燕窝9.吃的时候可以加入鲜奶,或者不加也可以

红枣炖燕窝的家常做法大全怎么做好吃视频

  • 用料主料枣(干,大)20颗燕窝迹骇管较攮记归席害芦1盏调料冰糖20克水适量冰糖红枣炖燕窝的做法1.燕窝用凉白开或纯净水浸泡6小时,期间换水1-2次,浸发后去除清洗杂质和细毛,然后将燕窝撕成细条,如果是燕角尽量撕开成一片一片的2.清洗过后的燕窝用漏勺沥干水份3.将燕窝全部放入洗净的炖盅内,加入纯净水或凉白开浸过燕窝2厘米4.将炖盅放入汤锅内,锅里的水到炖盅的12处5.大火烧开转小火隔水炖30分钟,燕窝表面呈现少量泡沫,有点沸腾、X感和蛋清香味,即为炖好的标准6.红枣冲洗净,放入锅内加入适量清水煮60分钟,调入冰糖融化成红枣冰糖水7.取适量红枣冰糖水与炖好的燕窝混合即可食用

炖燕窝怎么做好吃,椰汁炖燕窝的家常做法

  • 1.燕窝加纯净缉筏光禾叱鼓癸态含卡水泡发6~8小时。2.将泡发好的燕窝撕成条状,清理好放入炖盅。3.加纯净水,没过燕窝多一点。4.盖上盖子隔水炖。5.大火水开后转小火炖45分钟。6.关火,倒入椰汁即可。