网友提问：
谁和我一样在戒烟，戒烟第20天你的感受如何？
优质回答：
三十年左右烟龄，一天最少两包烟（喝酒和打牌熬夜翻倍）。因原有高血压 基础病，7月初感觉心慌气短，去医院检查无甚大碍，在医院住院治疗期间 ，病区好多做支架的病友刚从病床上自己能下来 就赶快跑到厕所里去冒一根，医生劝说，亲属责骂，当看到这一切加之医院管理严格，突然产生了不想抽的想法，从自己思想根子上觉得：即费钱又伤身体，更主要的是在家抽 亲人说，在单位同事厌恶，在外和公共场合大多数人讨厌。现已不抽烟三十一天，自己感觉烟这个东西是个习惯问题 ，并不成瘾，当然抽时间长了就和你平时的生活习惯一样 ，突然改变很不容易。我这几天看见别人抽烟就很难受，我就走路或慢跑 ，分散自己的注意力。事无定性，各人根据自己情况，能戒最好，对自己对别人都有好处，一时戒不了，在不影响别人的前提下少抽。身体是自己的 ，为自己身体健康加油！
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三十多年烟龄，戒烟35天，我是逐渐减少吸烟量，上个月4日正式一支没吸，正式戒烟，自己一直睡眠较好，但戒烟头三天失眠，十分痛苦，三天后睡眠好一些。戒烟的第一周里，胸闷气短，胸疼，心慌，后确定为焦虑症。后来自己放松心情，现在一切都很好，人变结实，气色较好。一起努力吧，坚持把烟戒了！
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今天第六天，四十年烟令，难受，烟对我伤害太大了，咳嗽，气喘，胸痛，坚决戒烟，还我一个健康的身体
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戒烟一个月了，还是有点想抽，闻着烟味还是感觉挺香的，坚决戒烟
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我以前一天要二包以上，现在戒烟八年了，本人现四十五岁了。
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