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农村老话说“一个橘子十副药”，橘子有哪些功效和作用呢？
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农村老话说“一个橘子十副药”，橘子有哪些功效和作用呢？
这个季节也正是橘子大量上市的时候，还有就是橙子啊柚子，都是这个季节最多也最好吃的水果。橘子在我们老家都是成片的种植，所以一般在农村，干活累了，都是站在橘子树底下随便吃，随手摘下，然后随手剥皮直接丢嘴里。有时候有点酸就扔掉，再摘一个，想想还是挺浪费。
橘子是一种非常有营养价值的水果，尤其是维生素含量丰富，也非常解渴。农村有老话说，一个橘子十副药，其实还是有点夸张的，不过这也说明了橘子的好处很多。
那么橘子有哪些功效和作用呢？
首先橘子作为一种水果，必定是营养价值非常丰富的，主要含有维生素C，还有很多其他微量元素以及碳水化合物。大家往往只会在乎橘子果肉的价值，而忽略了橘子其它部位的价值。
橘子有食用和药用价值的部分还有橘子皮、橘络、子，橘子皮也就是陈皮，是一种中药的食材和药材，在日常生活中很容易见到。陈皮味道甜，气味清香，可以化痰止咳，作为食材让人非常有食欲，也经常用于烹饪菜肴。
而橘络和子也是很好的中药材，有补气血，预防高血压，尤其是橘络，富含维生素P，很多人吃橘子喜欢把橘络去掉，其实大可不必，橘络对人的身体是有很多好处的，可以和果肉一起吃掉。
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农村老话说“一个橘子十副药”，橘子有哪些功效和作用呢？
每年到了秋末冬初的时候，正是橘子大量上市的季节。相信不少人也喜欢吃橘子，在小时候因为水果不多，农夫一口气能吃掉七八个橘子。不过，橘子吃多了也是容易上火的，适当吃一些对身体还是很有好处的。在农村里确实有些老人说“一个橘子十副药”，这个当然是有点夸张的成分，但是也足以说明了橘子的营养价值很高的。
这里农夫重点来说一说橘子的药用价值吧，其实橘子不只是一种很好吃又有营养的水果，而且还是一种药用价值极高的中药，并且橘子全身都是宝，但是可以入药的。
首先来说一说橘子的果肉。超过99%的人吃橘子，但是吃果肉的，然后把橘子皮直接扔掉了。橘子全身是宝，其果肉有润肺、止渴、化痰、顺气的功效。小时候见到有一些老人，如果有轻微的咳嗽了，就把橘子放在火炉上烤上一会，等到烤热了就着热气吃掉，说是有润肺、止渴的效果。
其次，橘子的皮、络、核都是可以入药的，并且在我们的生活中用途还是比较广泛的。橘子皮晒干处理了以后，放上一年的时间也就是陈皮了，关于陈皮的功效，相信不少人都是很清楚的，尤其是在中秋节的时候，所持的五仁月饼中陈皮是必不可少的。
再次，橘子络也是可以入药的。橘子络也就是橘子剥皮以后，在果肉上面的白色的条纹，其中含有丰富的维生素P 含量高，对于老人来说可以有效防治高血压，并且还有通络化痰、顺气活血的功效。所以吃橘子的时候，橘子络也是可以吃掉的！，老人平时多吃橘子对身体健康有很大好处。
最后像有些橘子中还有核也是可以入药的，像橘子叶子还有疏肝理气、消肿散毒的功效。
您还知道橘子的哪些功效呢？欢迎大家补充！
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“一个橘子十副药”的说法，我还真是第一次听说，恕我孤陋寡了，不过想来这可能就是想表达橘子对身体健康有好处的意思吧。
虽然这句话我没有听说过，到这不妨碍从营养的角度来分析一下橘子有哪些功效和作用。
我们先来看看橘子都含有哪些营养素：
我在查找资料的过程中，看见橘子在含水量、维生素C、钾等含量方面在水果界都是可以排上名的。
数据显示，每100g橘子中含有：
热量44大卡/蛋白质0.8克/维生素A41微克/胡萝卜素490微克/维生素E1.29毫克/维生素C35毫克/钾128毫克/镁14毫克/钙24毫克，以及一定量的铁、锌、碘、硒、铜等微量元素。
此外，橘子中还含有一些有机酸和活性物质，如枸橼酸、柠檬酸、黄酮类化合物、β-隐黄素，以及一种特殊的酸味成分新弗林。
根据橘子的营养成分，使橘子具有以下功效和作用：
1、保护肌肤健康。橘子中含有的β—胡萝卜素、隐黄素、维生素C等都属于抗氧化维生素，可以帮助抑制皮肤发生氧化，从而保护肌肤健康，而其中的维生素C又具有抑制黑色素形成的功效，所以橘子在美白方面也有一定好处。
2、促进新陈代谢，缓解疲劳。橘子中含有的柠檬酸具有促进机体新陈代谢，缓解身体疲劳的好处。
3、促进消化，增进食欲。橘子中的枸橼酸、柠檬酸等有机酸，可以X口腔中的味蕾细胞，从而达到增进食欲的效果，还可以X消化酶的分泌，进而达到促进食物消化、吸收的作用。
4、有益体重的控制。橘子的热量较低，对体重的影响不大，同时研究发现橘子中含有的辛弗林成分，还具有一定分解脂肪的效果，所以减肥人X可以把橘子作为水果的选择之一。
5、对血压、血脂调节有利，对血糖、尿酸影响较小。橘子中含有的钾、镁、钙元素对血压的调节有好处，含有的果胶对血脂调节有利，同时橘子的升糖指数不高，嘌呤含量也很低，所以高血糖、高尿酸人X也可以吃。
最后，我们再来说说橘子果肉让覆盖的一层薄膜和白丝，其中含有丰富的维生素P（橘皮苷），人体摄入后能起到强化血管壁，促进维生素C吸收的作用。
谢谢阅读，用心码字、希望对您有所帮助。
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说到橘子，大家的第一印象就是酸，我觉得要说道它的功效和作用，可以听信古人的话，真的很值钱。
首先橘子浑身都是宝，因为它本身可以给人体补充充足的维生素C，其次就是桔皮和果肉都很有营养，可以解毒，理气，健脾胃等有机酸营养物质。
橘皮功效作用：
1.新鲜的桔皮最为有用的是，被大家用来防止晕车的最省钱最方便的治疗方法，因为小的时候我的母亲坐车时，包里都会装着几个橘子，把橘子皮捂到鼻子上可以很好的防止晕车！
2.晒干的桔皮保存起来，等到冬天的时候可以很好的为冻手、冻脸、冻耳朵的小主们，解决因为冻疮X带来的困扰，使用方法是将晒干的橘子皮用火烤成粉末状然后加点液体搅拌一下，涂在冻疮的患处，是不是觉得很简单也实用呢！
3.橘子皮也可以作为养花人的专用肥料，因为这种肥料可谓是纯天然无污染，我觉得大家都可以试试，因为这个季节正是吃橘子的最佳时节，吃过的皮扔掉也可惜不如放到花盆里。
4.我小时候经常咳嗽，我的父母会买橘子，放在炉火上烤热给我吃，是带皮烤的那种，连续吃个两天，咳嗽症状减少，不能多吃哦，容易上火。
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感谢邀请。
橘子可以说是家喻户晓的一样水果了，秋冬天又到了吃橘子的时节。橘子口味酸甜，是大家普遍都很喜欢的一种食物。
橘子中富含多种维生素成分，如胡萝卜素、维生素A，橘子中含有多种矿物质，如人体所必须的钾元素、钠元素、磷元素、铁、钙、锰、镁、硒等多种微量元素，特别富含钾元素，100g橘子中含有177mg钾元素，钾元素是人体中的“长寿元素”，它能够调节心率平衡，维持体内离子平衡，还能够促进钙质吸收，预防骨质酥松等症状。橘子低脂低热而富含膳食纤维，能够润肠通便，预防便秘。
在传统医学上，橘子性温，味苷酸，能够入肺。可以用来调理恶心呕吐、食欲不振，还能理气润肺，对于肺热咳嗽和饮酒过度有缓解效果。橘子能够生津止渴，如果胃阴不足，经常口干舌燥，可以用橘子调理。因为入肺，橘子经常被用于润肺止咳，化痰止咳，橘子肉微单甘甜，还能够起到开胃效果。橘子上有些白色根状物，叫做“橘络”，橘络性味苦寒，但能理气，对于治疗咳嗽痰多十分有效，可入药。一些朋友吃橘子时觉得橘络影响橘子口感，会拔掉橘络，但实际上是丢失了一味中药的药材！
《本草纲目》中提起橘皮，也有效果“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降”，大概意思就是和补药一同用的话能够补益，和倾泻的药材一同用则也有提升效果，总之，它是一种“增幅剂”，十分有要用价值。
不过橘子也不宜过多食用，橘子中的糖分含量不低，如果一次性过多食用的话可能会造成糖分摄入过多，短时间内大量葡萄糖进入血液的情况。小橘子一天吃个5~6颗，大橘子一天2~3个就足够了。吃橘子时不要把橘络去掉，另外，橘子皮除了有要用价值，还带有清香的甜味，对于恶心呕吐有抑制效果，还可以用来清新空气。
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