网友提问：
考试之前特别紧张，总是认为自己会失败，很在乎结果，怎么办？
优质回答：
估计压力过大，所产生各人的得与失，看得太重了。
首先要知道考试是什么？为什么考试？
个人见解：考试是你平时的努力，所负出的结果。谢邀！
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X紧张很正常！
正确评估当前学习效果。如果是中游状态，却想在考试X奇迹、拔头筹，这种畸高心理（谁都想，但很难！）就是自我设压加压，自然心理包袱就大。
考，其实就是平时学习效果的一个测试和小结。若平时认真学习，做到胸有成竹，其码应该心中有数，这样，心里有底的人，自然会少很多紧张。
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谢邀回答：我觉得做什么事，只要头脑有货，不至于紧张，往往很多事越紧越出错：好比战争，你还没上战场：就怯阵，还能打胜仗吗？做任何事抱平常心态：心态好一切都好：
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这个表现说明你抗压能力差，心理上是一种隐性的自卑，怕自己不会做不好，这类人在社会上有太多，从环境，方式都会对人产生影响，平时早晨对着镜子对自己多说几次我能行我可以，对自己进行心理暗示，要从心理上面对自己的不足，克服自己的紧张心理
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