NBA球员中场休息时都会干些什么呢？有什么规定吗？
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NBA中场休息时都会干些什么呢？
NBA的中场休息时间是15分钟，球员们在半场结束之后，都会选择第一时间，回到更衣室。对于那些要解决内需的球员，第一时间自然是去方便。
那么接下来，就是主教练对上半场的情况，做出指点。比如说，战术问题，亦或是球员的状态问题，球队存在哪些不足？球队领先的情况下，提醒队员不要放松。球队落后的情况下，给队员打气，这也都是常规操作。这些都会在短短几分钟的时间内，交代完毕。
当然，中场休息时间并不长，所以主教练更多时间，会选择让球员X活动。被球迷们津津乐道的拜纳姆，就曾用中场休息时间，去洗剪吹，这是个例，毕竟，拜纳姆是NBA里出了名的“话题制造者”。
对于绝大部分球员而言，中场休息的其他时间里，更多的在做这三件事:
一、休息娱乐型
休息时间，掏出手机，刷刷X，ins，听听歌，那也是常有的事情。或者说，坐在板凳上，闭目养神，让自己的身体放松下来，保持平静的心态，来迎接下半场的比赛。
二、自我总结型
何为自我总结，那就是用中场休息时间，来看比赛剪辑。通过视频剪辑，用第三视角，来看自己在半场比赛的表现，究竟存在哪些不足，应该注意些什么。
当然，也会有很多球员选择在中场休息时，补充能量。毕竟，比赛对体能的消耗非常大，饥肠辘辘那怎么行？为了横扫饥饿，适当的摄入能量，那也是非常必要的。
总而言之，NBA中场休息时间，并没有对球员做出硬性要求。至于说，像拜纳姆那样的，纯属另类。其实不光NBA，绝大部分的体育赛事，中场休息时间，球员们也都是如此度过！
众所周知NBA中场休息时间有15分钟，这段时间大多数时候是不会进行转播的，至少国内转播都是进行自己的一些宣传和广告的内容，那么这段时间球员和现场的场馆都在干嘛呢？
中场休息的球员和场馆
场馆：球迷有的会起身活动到处走走，或者上个厕所，又或者买点吃喝的东西，但是也有不少球迷观众继续留在座位上，因为此时球场上会有表现，例如啦啦队表演，还有一些和现场观众互动的游戏，甚至是有X的。
球员：回到更衣室的球员一般会做一下几件事。一、听主教练对上半场的比赛进行一个简单的总结，优势就夸一夸，劣势就发发火，布置一下下半场的战略，说完之后再鼓舞一下士气；二、当然是有是需要上个厕所，解决一下内急的问题；三、吃些香蕉或者高能量的食物补充一下能量，但是不会吃得太多，不然会影响下半场的比赛。
四、会进行一些放松的按摩，毕竟都有随队的医师，甚至有些球员需要进行恢复和伤势的治疗。五、每个球员自己的喜好和方式不同，也会做一些其他的事情，例如听歌、看书和玩手机 的。
球员中场休息有什么限制吗
我印象中是没有什么特别的限制，不过此前有听过关于“手机”的限制，这是因为球员中场玩手机，是会影响比赛的注意力，甚至有的球员曾表示过对于手机的上瘾，让他在比赛中满脑子都是手机的信息和画面。
但是NBA禁止球员在比赛期间使用社交网络发布内容，而没有禁止球员使用手机，所以这也并没有限制住有些球员因为手机而耽误了正事。不过有些球队就进行了命令禁止，几年前尼克斯队总裁就宣布禁止球员在中场休息时拿出手机，还有的主教练甚至在比赛前把所有球员的手机集中放在一个盒子里。
【“球”同存异，我是右手边的上帝】
NBA球员中场休息都在干什么？
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NBA，作为世界上水平最高、最吸引球迷眼球的篮球联赛，除了精彩的比赛以外的，关于NBA的任何一切，如球员的工资、球员之间的关系、球员场外的花边，无不能引发球迷间的热议，而作为NBA比赛中最神秘组成部分——更衣室，更是引发了球迷的极大好奇。SO，问题来了，中场休息的时间，球员都会在更衣室做些什么事情呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
NBA球员中场休息的常规操作？
虽然NBA的比赛时间只有短短的48分钟，可实际上，从赛前热身到比赛结束，球员基本上要在球馆待上5-6个小时，所以半场结束后，大多数球员的第一选择必然是上厕所，这没有什么好尴尬的，毕竟人有三急，在快节奏的比赛中，球员根本不可能离场去上厕所。其次呢，是主教练会针对下半场做相应的部署，但时间并不会太长，除非球队出现很大的问题，这两个选项基本上也是每支球队球员中场休息的常规操作。
球员中场休息还会做些什么呢？
在常规操作完成后，基本上还会留给球员10分钟左右的时间X安排。在短暂的10分钟里，有点球员会选择吃一些球队准备好的食物补充能量，毕竟NBA比赛的强度会让球员体力消耗过大，产生饥饿感。其次，也有的球员，也会让球队的按摩师帮自己按摩，缓解伤病所带来的疼痛。第三类则是通过动感单车或者训练师辅助开展一些简单的训练，确保身体保持良好的竞技状态。第四类则是休闲类，球员们会选择听音乐放松自己，也有的球员会选择看书，如詹姆斯就曾经多次在中场休息时选择阅读放松自己。也有的球员会像隆多一样，通过工作人员提供的电子设备观看比赛视频，寻找自己在比赛中的不足及对手防守的漏洞。
相比NBA球员中场休息时的有序、规范，CBA中场休息时，更衣室飘出的烟味、甚至酒香，的确让两个联赛存在巨大的差距，也希望CBA除了在水平上能够向NBA看齐，在比赛细节上，同样也不要落下，毕竟细节决定命运，不是嘛？
小编来聊聊楼主的问题，首先这个问题很有趣！
在紧张的NBA赛场，球员们必须全身心的把注意力全部放在球场上，而对于经常观看NBA的球迷来说，大家都知道打完两节比赛，就会有15-20分钟不等的休息时间。别小看这短短的15-20分钟左右的休息时间，对于NBA球员来说，他们能干许多事情。
下面小编给你盘点下，NBA球员中场休息的趣事！
1、补充能量
就拿一些超巨来说，像詹姆斯、库里、杜兰特这种级别的巨星来说，当他们身体健康的时候，比赛开始后会打满首节。而第二节比赛，教练会安排休息个4-5分钟，随后再上场打完半场比赛。
仔细算算，整个上半场24分钟比赛，球星们几乎要打20分钟左右，这对于体能有很大的要求。所以，当中场时间的时候，球星们会补充点能量，如运动饮料、葡萄糖、香蕉之类的食品。
2、洗澡放松
这个不用多说吧，喜欢运动的朋友们都会这样，当全身大汗淋漓的时候，洗个热水澡会很放松。更何况NBA球员，在经历了高强度的对抗后，洗个澡换件新球衣，舒舒服服的继续下半场比赛。
3、教练安排中场小会
该吃的也吃了，该洗的也洗了，下面该教练说两句了。半场休息的时候，教练会抓紧时间安排下半场的战术打法，如果你所在的球队半场领先的话，教练不会多说。但如果你打得很糟糕的时候，免不得会被教练骂几句。
4、刷刷新闻，听听音乐
这个事咱杜小帅同志玩得最6！谁是NBA第一键盘侠，不用多说肯定都知道是杜兰特，小帅独特的气质在NBA是独一档的存在。
同时，在中场休息的时候，别人都在放松，小帅却在网上跟球迷们激情对喷（杜兰特：叫我靓仔！ 球迷：你个叼毛！半场打得跟叼毛样…..）。
但像小编所说的，这种对喷也是小概率事件。毕竟，中场休息的时候大多数球员都会选择听听音乐，放松心情。
NBA赛场千奇百怪，球员们在中场休息的时候会做各种各样的事情，但他们都会利用这短短的十几分钟，把状态调整到最好，为下半场比赛做好充足的准备。
NBA中场休息多少时间？
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在NBA中，每一节都有12分钟，第一节和第三节之后会短暂的休息2分钟，而在第二节之后会有一个长发15分钟的中场休息时间，一是球员可以抓紧时间休息一下，教练也可以根据场上的情况再做一些战术调整；同时也可以插播一些广告，能够带来一些盈利。整体来说，nba是一个商业联盟，商业联盟需要运转，那么就必须需要钱，所以NBA的中场休息相对来说比较长一些。
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