网友提问：
中国传统文化中的“精气神”如何培养？
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首先，个人认为，中国传统文化的精气神，即中华文化的精髓和灵魂。那么，道家的崇尚自然、尊重规律，儒家修身齐家治国平天下的家国情怀，法家的法治精神……等等，都是中华文化的精髓，而千百年来形成的以爱国主义为核心的中华X精神，即“团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息”，则是中华文化的灵魂，也是中华X之魂。
第二，如何弘扬和培育中华文化的精气神。
1）取其精华、去其糟粕，推陈出新，革故鼎新，对传统文化进行改造和创新。在这个问题上要反对摒弃传统文化的X虚无主义和历史虚无主义。
2）面向世界，博采众长，既要积极吸收和借鉴国外优秀文化成果，又要抵制西方文化中腐朽、落后文化的危害，警惕西化和分化图谋。
3）把以爱国主义为核心的X精神和改革创新为核心的时代精神结合起来，弘扬社会主义核心价值观，建立社会主义核心价值X。
您的看法呢？
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传统文化的精气神在经典的黄帝内经得以充分的解释，养生三大要素，重在培养精气神，所谓精乃先天之本，要固。气乃是全身流动循环的载体，要畅。神乃人之内外真实状态，要足。所以，想要养好精气神，要牢记上古天真论里的四个要素，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故神与形俱之。
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从小培养，通情达理，阳光乐观
