网友提问：
高三党学习累了，该怎么放松？感到非常无聊，该做些什么？
优质回答：
运动是最好的放松。
基于疫情防控，有条件的，可到郊外跑步或到公园的体育器材，锻炼。
没有条件的，可在家里做一些简单有效的运动，比如俯卧撑、仰卧起坐，在阳台做做广播体操等，运动到出汗效果最佳。
除了运动，与家长一起，做些小游戏，也是较好的放松。
疫情防控在家学习期间，不建议如下放松方式：
一是玩手机游戏或是电脑游戏，这些游戏，容易上瘾，伤害眼睛，对体力和精力都没有放松效果；二是大吃大喝，父母觉得孩子学习累，宅在家里，时间又宽松，就经常做一些大鱼X的饭菜，还有饮料之类，这对孩子的身体来说，是个极大的负担，本身宅在家里，运动少，再加上这些过重的饮食，对肠胃不好，影响孩子的精力和身体健康。
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每天给自己定个学习时间，在这个时间里高效的去学习，其他时间安排做一些放松的事。
可以把学习时间尽量集中安排在上午，晚上做一下娱乐，尽量不要做一些过于兴奋的活动，类似王者，吃鸡这种游戏或者剧烈运动，它会消耗你大量的精力，很难再回到学习状态，学乐器就挺不错，或者看看课外书，听听音乐。
在家学习真的挺艰难的，还有高考无形的压迫，有压力和烦恼多喝父母朋友谈谈，会轻松很多，最后，祝你度过困难喜迎曙光。
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打球跑步上网，换换其它的科目学习。
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做俯卧撑，放松脑子，绷紧身体，绷紧脑子的时候，放松身体，交替来
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打游戏，出去打个篮球啊，外面春光无限好[大笑]
