我是胡老师，从事青少年教育十余年！感谢无论兄弟们的邀请！
注意力并非天生的，注意力靠的是后天的培养。那么，怎样培养孩子的注意力呢？教父母们怎样培养和保护孩子专注力的十种技巧，供家长参考。
技巧一：让孩子在规定时刻内分阶段完成进修任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的进修。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时刻。要求孩子在审题的经过中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
技巧二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事务。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把职业完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
技巧三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时刻的主人。教孩子学会分配时刻，当他在相对短的时刻内集中精力做好功课，便有更多的时刻做其他事务。孩子学人自己掌控时刻，有成功的感觉，做事会更加自信。
技巧四：大声读书有利于训练注意力。每X排一个时刻（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这一个使孩子口、眼、脑相互协调的经过。孩子在读书的经过中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
技巧五：营造一个有利于集中注意力的家庭进修环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的进修用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精致、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；
孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子进修的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子进修时进进出出，大声干扰。除了这些之后，室内的光线也一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
技巧六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
技巧七：让孩子一次只做一件事务。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事务上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在提高经过中，同时进行多件事务，会损害注意的有效集中。因此，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，也不要放音乐。
技巧八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有觉悟的设置一些情境帮助孩子增强多X下的自我约束能力，遵循循序渐进的经过。
技巧九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样物品，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大致、长短等等。时刻不可过长，但往后可延长练习时刻，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
技巧十：采用盯点法可以随时训练，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个技巧是全球上最专业、最普及、最简单的训练法。
