网友提问：
因为现实的残酷、不如意，非常痛苦的时候，该怎么走出来？
优质回答：
人的一生会遇到很多挫折，一定要坦然面对，再苦再难也要坚持下去，记住，没有过不了的河，没有爬不过的山。这个东西就像弹簧一样，你弱它就强，你强它就弱，你要去适应它，才能征服它，才能渡过难关。现实是残酷的、不如意的，充满挑战，那么请握紧双拳，咬紧牙关，信心满满的迎接面前的挑战。
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埋头苦干，活不死就往死里干
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人这一辈子总会遇到很多坎坷，17年6到9月份是我这30年最难熬的三个月，父亲病重在Icu里躺着，妈妈为了这个家常年繁重的劳动把胸椎骨累骨折了，需要在床上躺三个月。我不得不辞去工作回家照顾他们，每天医院和家两头跑，白天回家给妈妈做饭，晚上去医院打地铺等结果，每天我最怕的就是电话响，医院的病危通知书都下了好几次，都是我自己一个人签的，我不敢告诉妈妈，可是我连个商量的人都木有所有的结果都是我自己一个决定，我整完整完的失眠，有时候实在受不了了我就去公园跑步，我边跑边告诉自己我不能哭我要坚强，因为妈妈也需要我，每次我都跑得满身大汗，我把眼泪用另一种方式发X来了，这样的日子过了整整15天，爸爸终于转危为安转到了普通病房，我的心情也终于放轻松了。虽然这件事已经过去好几年了，可是每当我遇到困难的时候我都会想起这件事，我就安慰自己这么难的日子都熬过来了，还怕啥呢，咬咬牙坚持坚持就挺过去了，时间是最好的良药，日子总会越来越好的
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现实的烦恼，大多数是来源于想要改变却无能为力。
而解决这种无能为力的根本，是个体选择的能力。
照着这个逻辑，我们先从多读读自己感兴趣的书，和健身开始吧
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现实生活是很残酷的，每个人都有很多的不如意，如果不防碍大事的情况下，都埋藏在心底，但是一定要自我解决问题，能控制住自己的情绪就让它过去吧，不要把自己弄的情绪低落精神稳乱，睡不着呀，吃不下饭呀的，这种事情都很常见。一定要学会宽容自己，没有三亲六友劝助你，要自劝自爱，这样才能走出困境。
