网友提问：
高血压、高脂血症、糖尿病、痛风患者如何健康吃？过好年？
优质回答：
今天是小年，还有七八天就过年了，大家在高兴地盼着过年的同时，有慢X如高血压、高脂血症、糖尿病、痛风的患者心里有一丝丝的担忧，怕过年控制不了嘴，让病情起伏，影响过年。
其实，能不能控制嘴一是靠个人的意志力，二是饮食虽然对身体有影响，但也没有那么厉害，只要适当控制，不会有太大的影响，也能开开心心过大年。
过年吃的食物这几类还是要适当注意控制的：
1、过于油腻的肉类：记得小时候过年都要烧大块的带皮肉，有挺厚一层肥肉，吃的时候切片配菜蒸，是过年大菜之一，现在在北方的很多地方应该还有这个习惯。这类的油尽量少吃，如果实在馋，可以吃一片，尽量不吃中间肥肉的部分。此外，还有红烧肘子、糖醋排骨等，这类油大的菜最好只吃一块。
2、海鲜类和内脏类：过年了都会买一些平时吃的少，贵的菜，比较各种海鲜类，大虾、螃蟹类，还有一些进口的海鲜，另外还有各种内脏，如猪心、猪肚……。对于痛风的病人来说，海鲜类的菜要少吃，含嘌呤太高了，如果再喝点啤酒，还是有点后果的。
3、过年时家时总要准备糖果，还有各种水果，去别人家做客，总要也不少了这些，有时出于礼貌也得吃一点。一家吃一点，量加起来也不少了。对于血糖偏高的人来说，要注意。另外，甜的食品对于想控制体重的人来说也要注意。要不，过年胖三斤说的就是你呢。
4、烟和酒。过年家时来客人，或者做客，有的人喜欢抽烟，现在各种报道发现，不管是一手烟还是X烟，对人的健康影响还是挺大的。还是尽量节制下。过节少不了酒，红酒、白酒、啤酒，还有一些自制的米酒，为了有过节的气氛，喝一点可以，但是不要贪杯啊，过量的酒对肝的损伤很大。
5、饮料类。为了有过节的气氛，不喝酒的人一般会选择喝点饮料，饮料含糖量还是挺多的，而且不利减肥。对血糖高的人更要控制。
6、为了吃的健康，也为了控制体重，蔬菜类可以多一些在餐桌上。
7、零食类：瓜子类、花生、腰果、开心果、碧根果……丰富的干果盒也是家里待客的标配，这些坚果类含的脂肪也不低，注意量。
总之，不管是高血压、高脂血症、糖尿病、痛风患者，还是普通人，既过好年，也要吃的健康，要不节后的一个月减肥太痛苦啦。
祝大家小年快乐！！
其他网友回答
谢谢邀请
高血压过好年不难，首先正常服药，不能喝酒，过节气氛浓厚，保护平常心，避免情绪激动，年迈的不要与儿女计较鸡毛蒜皮，正常作息就行了，保持血压监测。
高血脂症的，过年期间切记注意饮食，肥腻酒类不能碰，因为这种患者经济容易出现心血管与脑血管的疾病，属危险人X。注意饮食清淡，准时休息，按时服药。
糖尿病症，除了注意饮食外，有并发症的，主要注意并发症的稳定情况，记得按时服药，不能喝酒。
痛风症，每逢过年都是重大考验，因为这种病的患者，日常身体的反应没有上述三种严重，对心灵的提醒度不强，而且痛风者的病情多数就是因为饮食习惯不良引起，故痛风症者经常扺挡不住美食的X，往往是痛风发作病好后，又忘了戒口，这些当中，很多都认为没了美食就没了人生乐趣，故过年最应该提醒注意饮食的就是痛风症患者。
