孕妇能吃橄榄油吗
孕妇X纹.说下,拜托了,先谢谢了
- 具体点更好啊？快讲一讲？既然不是什么难题？为什么到现在都解决不了啊？有哪些差别?谁有高招教教我谢谢？走过了多少失败路了？可以给我一些的希望吗？
- 先来了解一些什么是X纹： X纹的形成主要是X期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即X纹。 想完全消除X纹是不可能的，但适当的预防可以从一定程度上淡化产后X纹的程度。女性从孕前开始就要注意锻炼身体，经常做按摩，并坚持经常用温水沐浴，以增强皮肤的X，同时还要注意营养均衡。当然，避免脂肪过度堆积是减轻X纹的有效方法。 X纹预防重于治疗 方法1：严格控制体重 在X期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成X纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妈咪从X到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出X纹来！所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的X纹生成。 方法2：均衡摄取营养 在X期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养,否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的X，减少X纹的生成。 方法3：使用托腹带及合身文胸 X到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免X纹的生成。 X时受到荷尔蒙的作用，X也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少X下垂所造成的皮肤拉扯，以避免X、腋下X纹的产生。 方法4：适度的按摩 孕妈咪在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防X纹霜进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的X和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免X纹的产生。千万不要以为只有腹部有X纹，X根部、X和X也照样会因为皮肤的扩张生成X纹，因此也要进行柔和地按摩。最好从X3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，这样可以有效预防X纹生成或淡化已形成的细纹。
孕妇能吃蘑菇吗 推荐几种蘑菇的做法
- 孕妇能吃蘑菇吗 推荐几种蘑菇的做法
- 能的啊材料蘑菇500克，蚝油1勺，李锦记红烧汁1勺，糖1小勺，胡椒粉少许，香葱少许做法1、蘑菇洗净切片，放入沸水中焯一下捞出；2、锅内放少许橄榄油烧热，加入蘑菇片翻炒片刻，加蚝油炒匀；3、加适量水、红烧汁、糖和胡椒粉，大火烧开。4、转中火烧至收汁，撒入香葱粒即可。
用亚麻籽油代替橄榄油可以吗？
- 用亚麻籽油代替橄榄油可以吗？
- 可以亚麻籽油是功能性食用油，不适合高温烹炸，但是却是人体不可缺少的。它含有丰富的亚麻酸，亚麻酸能够合成人体所必须的EPA和DHA，这两种元素是其他别的食用油所不能合成的。而橄榄油在中国是一个外来户，他就是由橄榄的果子压榨而成。橄榄油在西方是制作西餐的重要原料，橄榄油也是一个美容瘦身佳品，这是因为橄榄油中有80%以上的单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸能够护肤养颜，对于改善皮肤品质有很好的作用，但是，这种酸并不是人体最缺乏的一种酸，体内油酸含量多的话，对身体没有什么坏处，但是它的含量并不能对身体健康有什么很大的作用。 亚麻油就是亚麻籽油。亚麻籽油分为热榨和冷榨两种方法，不管是热榨的胡麻油还是冷榨的亚麻籽油原料都是同一个：胡麻。 实际生活中咱们食用的油都是热榨的，热榨的亚麻籽油又称为胡麻油,是将胡麻籽高温炒熟后，然后再榨取，这样做提高了出油率，但是破坏了原有的营养成分(α-亚麻酸)、酸度也提高了、颜色是黑乎乎的，但是吃起来比较香。近年来随着人们生活水平的提高，越来越注重健康，冷榨亚麻籽油越来越受到人们的青睐。相对来说冷榨亚麻籽油由于工艺先进因而更好的保留了其营养成分，是亚麻油中的上品，冷榨亚麻籽油中保留了胡麻的天然风味和色泽，完整的保存了各种营养成分，冷榨油原汁原味，是健康生活的选择。尤其是对孕妇和婴儿效果更佳明显。 亚麻籽油中多不饱和脂肪酸中亚麻酸含量为53%-57%，亚油酸含量为15%、油酸20%左右，其特点修复细胞膜的主要成分之一，欧米伽3是人体必需脂肪酸，人体不能自身合成，只能在食物中吸取，经过冷压榨的亚麻籽油欧米伽3的含量是所有食物中最高的，对人体的健康起着重要的作用。国人现在的生活条件和饮食状况决定了人们体内亚麻酸的含量极为匮乏，亚油酸的含量很多，导致了体内这两种必需脂肪酸比例严重失衡，而亚麻籽油中油酸，亚油酸，亚麻酸比例是最适应营养学会提倡的比例。其中亚麻酸和亚油酸比例接近1:4，亚麻酸在人体内转化为dha和epa，这两种物质对人体的脑器官，视觉器官有很好的作用，亚麻籽油是一个食疗效果很好的食用油品种。亚麻籽油众多的产地中，以内蒙古大草原的为最佳，这里空气旦乏测何爻蛊诧坍超开好，土壤好，无污染，这样生长的亚麻籽品质高，榨出的油更是天然健康的；经常吃蒙谷香亚麻籽油有增长智力，保护视力，降低血脂、胆固醇，延缓衰老，抗过敏的作用。买一瓶进口的橄榄油倒不如买一瓶实惠的亚麻籽油，对于身体健康来讲，亚麻籽油才是最好最需要的。
X纹能自己消失吗?求一下啊，解答下吧！
- 不仅仅是看上去难看的事情，看看那干松树皮样子的腹部，摸起来粗糙的很，连宝宝都不想叫我抱。我不免的有些伤心嗨
- X纹的一般预防方法避免X纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生X纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少X纹产生的几率，至少可以把X纹的影响程度减到最小。孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的X。X以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤X。具体可以从以下几个方面做起：（1）均衡饮食。X期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。（2）体重增长。X时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个X过程中应控制在11至14公斤。（3）使用托腹带。托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展和拉扯。（4）注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的X。出现X纹后如何减轻控制体重，均衡营养可以减轻X纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对X纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。更多孕期该注意的事项可以参照这个：pan.baidu.coms1o6jU55o
孕妇防X纹.谢谢求大师解答!解答!!
- 说具体一些好吗？请给点建议？{！谁能告诉我？已经选择了，就不能后悔的！绝不妥协！方法是什么？能不能让希望渗透我无望的生活？
- 1、X纹的形状及形成X纹是X纹的一种。X纹是人体在X、健身、体重增加过程中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、X、腰骶等部位。正常情况下，皮肤X纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内X伸缩。当女性X超过3个月时，增大的X突出于X，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤X纤维与腹部肌肉开始伸长。X6个月后更加明显，这时皮肤X纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的X纤维逐渐得以修复，但难以恢复到最开始的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的X纹。2、X纹的一般预防方法避免X纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生X纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少X纹产生的几率，至少可以把X纹的影响程度减到最小。孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的X。X以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤X。具体可以从以下几个方面做起：（1）均衡饮食。X期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。（2）体重增长。X时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个X过程中应控制在11至14公斤。（3）使用托腹带。托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展和拉扯。（4）注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的X。3、出现X纹后如何减轻控制体重，均衡营养可以减轻X纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对X纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。更多资料可以从这里下载 pan.baidu.coms1o6jU55o
长X纹会痒吗.求各位朋友能帮我？
- 不要再让我尝到失败的滋味好吗!？{。我是真心来求教的啊,至少给我一个希望，让我的汗没有白流啊！谁可以告诉我下呢。？去年的时候以为很快就解决了！
- 会庠，这个只能提前预防，长出来就不好下去了，用孕妇橄榄油抹，多吃西红柿。控制体重。
用亚麻籽油代替橄榄油可以吗？
- 用亚麻籽油代替橄榄油可以吗？
- 可以亚麻籽油是功能性食用油，不适合高温烹炸，但是却是人体不可缺少的。它含有丰富的亚麻酸，亚麻酸能够合成人体所必须的EPA和DHA，这两种元素是其他别的食用油所不能合成的。而橄榄油在中国是一个外来户，他就是由橄榄的果子压榨而成。橄榄油在西方是制作西餐的重要原料，橄榄油也是一个美容瘦身佳品，这是因为橄榄油中有80%以上的单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸能够护肤养颜，对于改善皮肤品质有很好的作用，但是，这种酸并不是人体最缺乏的一种酸，体内油酸含量多的话，对身体没有什么坏处，但是它的含量并不能对身体健康有什么很大的作用。 亚麻油就是亚麻籽油。亚麻籽油分为热榨和冷榨两种方法，不管是热榨的胡麻油还是冷榨的亚麻籽油原料都是同一个：胡麻。 实际生活中咱们食用的油都是热榨的，热榨的亚麻籽油又称为胡麻油,是将胡麻籽高温炒熟后，然后再榨取，这样做提高了出油率，但是破坏了原有的营养成分(α-亚麻酸)、酸度也提高了、颜色是黑乎乎的，但是吃起来比较香。近年来随着人们生活水平的提高，越来越注重健康，冷榨亚麻籽油越来越受到人们的青睐。相对来说冷榨亚麻籽油由于工艺先进因而更好的保留了其营养成分，是亚麻油中的上品，冷榨亚麻籽油中保留了胡麻的天然风味和色泽，完整的保存了各种营养成分，冷榨油原汁原味，是健康生活的选择。尤其是对孕妇和婴儿效果更佳明显。 亚麻籽油中多不饱和脂肪酸中亚麻酸含量为53%-57%，亚油酸含量为15%、油酸20%左右，其特点修复细胞膜的主要成分之一，欧米伽3是人体必需脂肪酸，人体不能自身合成，只能在食物中吸取，经过冷压榨的亚麻籽油欧米伽3的含量是所有食物中最高的，对人体的健康起着重要的作用。国人现在的生活条件和饮食状况决定了人们体内亚麻酸的含量极为匮乏，亚油酸的含量很多，导致了体内这两种必需脂肪酸比例严重失衡，而亚麻籽油中油酸，亚油酸，亚麻酸比例是最适应营养学会提倡的比例。其中亚麻酸和亚油酸比例接近1:4，亚麻酸在人体内转化为dha和epa，这两种物质对人体的脑器官，视觉器官有很好的作用，亚麻籽油是一个食疗效果很好的食用油品种。亚麻籽油众多的产地中，以内蒙古大草原的为最佳，这里空气旦乏测何爻蛊诧坍超开好，土壤好，无污染，这样生长的亚麻籽品质高，榨出的油更是天然健康的；经常吃蒙谷香亚麻籽油有增长智力，保护视力，降低血脂、胆固醇，延缓衰老，抗过敏的作用。买一瓶进口的橄榄油倒不如买一瓶实惠的亚麻籽油，对于身体健康来讲，亚麻籽油才是最好最需要的。
孕妇能吃蘑菇吗 推荐几种蘑菇的做法
- 孕妇能吃蘑菇吗 推荐几种蘑菇的做法
- 能的啊材料蘑菇500克，蚝油1勺，李锦记红烧汁1勺，糖1小勺，胡椒粉少许，香葱少许做法1、蘑菇洗净切片，放入沸水中焯一下捞出；2、锅内放少许橄榄油烧热，加入蘑菇片翻炒片刻，加蚝油炒匀；3、加适量水、红烧汁、糖和胡椒粉，大火烧开。4、转中火烧至收汁，撒入香葱粒即可。
妊辰纹修护霜哪个好？
- 我咨询过一些妈妈后，大家都说我已经错过了最佳的预防时间，我进入孕期已经第5个月了，X和肚子上的妊辰纹逐渐明显，现在既然不能预防了，那应该怎办呢？修复霜的效果好吗？
- 以前我试过很多的方法，但效果都不大，都快要放弃了，后来朋友介绍我看了篇爱她就要让她袪纹博客，我看了下，真心有用，百度下：爱她就要让她袪纹，就能找到这篇文章，很值得一看。。。。。。。。。。。鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的X作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后X纹，也具有良好的功效。（1）腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。（2）腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在X部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后X纹的消失，还有助于体形的恢复。远离甜食与油炸品：在X期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较X。X期间要尽量的多变换姿势，不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔一个小时站起来走动走动，这样可以尽量避免X纹的过早产生；一些准妈妈使用这样的方法也能在一定程度上消减X纹的产生；使用专业的去X纹产品。这个将是最能有效消减X纹的方法了。有条件的准妈妈可以X适合自己的去X纹产品。X纹是很多女性害怕X的原因之一，“产后如何去除X纹”也成为了很多新妈妈头痛的问题。孕产护肤专家提醒广大孕期女性，没有必要过于担心，只要做好预防和修复工作，X纹并不可怕。一、适当按摩孕期坚持做适当的局部按摩，对改善肌肤X、防护X纹很有帮助。如果配合一些含有苹果籽、积雪草、橄榄油成分的X纹防护产品，可以获得更好的预防、淡化X纹效果。按摩集中在腹部、X内侧、腰侧等X纹滋生的部位。可先涂抹X纹防护精华，轻柔至吸收后，在配合X纹防护按摩乳进行按摩。按摩时采用轻柔划圆的手法，每天早晚各1次，每次重复画圈动作8-10个。二、合理运动运动除了增强体质外，也可以增加皮肤的紧致和X。孕妇做些温和的运动如散步、爬楼梯、做孕妇操等既可以调整心情，又可以增加肌肤X，可谓一举两得。三、饮食营养多吃新鲜蔬果，柠檬、猕猴桃、西红柿等食物对促进X纹修复有益，可适当多吃些。均衡摄取优质蛋白、维生素及矿物质等肌肤美丽营养素。少吃油腻、甜食、太咸或者辛辣X性食物。最后，提醒准备X或刚刚X的女性们，注意肌肤护理，尽早做好防护才能有效的预防和减轻X纹，切勿听之任之，等待产后再寻求如何去除X纹的方法。对于已经出现X纹的孕妈妈或新妈妈，也不要过于担心，放松心态，坚持积极护理，才能达到最佳的祛纹效果。【人物简介】徐勇凌，浙江杭州人。1962年3月出生，1984年7月入伍，1986年4月X。硕士研究生学历。空军大校军衔，空军级试飞专家，特级飞行员，首批双学士飞行员，现任空军指挥学院教官。令 人民网北京8月22日电（记者黄子娟）试飞员是新战机的“试用者”，通过试对战机进行反复检验，使设计缺陷暴露改进。多年来，一代代试飞员自主创新、勇于开拓，担负着我国所有国产战机科研试飞的重任，不断缩短与发达国家之间的差距。近日，人民网记者专访了空军指挥学院教官徐勇凌大校，为您揭开试飞工作的神秘面纱。职……余下全文
X纹是什么样子的？.谢谢帮助！谢谢帮助！
- 给我点好的建议好吗？{！求救了啊，快来帮帮我吧。跟我一起长大的好姐妹要结婚了！吃什么好？心里酸酸的！不知道怎么才能成功？
- 妊 你好，我在网上搜到一个现成的回答，很全面地回答了你的问题，先转载给你，希望会有帮助。【X纹的形成】X纹是X纹的一种。X纹是人体在X、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、X、腰骶等部位。人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤X纤维、皮下脂肪层、肌纤维X与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤X纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内X伸缩。当女性X超过3个月时，增大的X突出于X，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤X纤维与腹部肌肉开始伸长。X6个月后更加明显，这时皮肤X纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的X纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的X纹。【预防措施】1.一般预防X纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免X纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生X纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少X纹产生的几率，至少可以把X纹的影响程度减到最小。孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的X。X以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤X。具体可以从以下几个方面做起：（1）均衡饮食 X期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。（2）体重增长 X时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个X过程中应控制在11至14公斤。（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的X。2.减轻X纹的方法控制体重，均衡营养可以减轻X纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对X纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
