网友提问：
抑郁病人有什么样的表现，我每天情绪都很极端怎么办？
优质回答：
人都有正常的情绪低落的时候，有时偶尔走极端也在正常范围内。正常的情绪低落，较短时间之内能平复，对学习和生活影响较小。能自我调节，或在他人的帮助下很快能走出来。
如果长时间走不出来，与朋友聊天也解决不了，就建议找专门的心理咨询师或医生了，不能让这种情绪常态化，常态化就可能有抑郁症的趋势了。
抑郁症一般会有以下症状：
1、心境低落与其处境不相称。
2、对所有或者大多数平时感兴趣的事物或活动失去了兴趣。
3、明显的疲劳感、无力感。
4、无价值感，有明显的自罪、自责倾向。
5、注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。
6、伴有进食障碍，表现为厌食或者暴食，同时出现体重明显的减轻或激增；
7、精神运动亢进或减少。
8、有失眠或睡眠过多的症状
9、有X或自杀的行为或企图。
以上症状如果有三到五条，或以上，而且持续两周以上，就要去看医生，不要试图自己悄悄解决了。
其他网友回答
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您好！抑郁症属于抑郁障碍，是一种慢性复发性疾病，主要表现为：
兴趣丧失，无愉X；
精力减退或疲乏感；
精神运动性迟滞或激越；
自我评价过低，自责，或有内疚感；
联想困难或自觉思考能力下降；
反复出现想死的念头或有自杀、自伤的行为；
睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多；
食欲下降或体重减轻明显；
X减退。
针对您每天情绪极端的情况，首先要正视这种情绪，不要恐慌，几乎每个人都在一生中有阶段性的抑郁情绪。其次，建议您先做抑郁情绪自查，通过伯恩斯抑郁状况量表判断属于抑郁倾向还是已经患有抑郁症。
抑郁倾向
可通过以下几种方式缓解压力调节心情，度过这段时期。
1.进行运动或棋类等能够集中注意力的项目，可以有效帮助您从极端情绪中走出。
2.给自己一些积极的心理暗示，多关注正能量的消息与新闻，避免接触极端事件，每天寻找一件让你微笑的小事并记录下来。
3.多与朋友或家人交谈。
4.寻求专业的心理咨询师进行情绪疏导。
抑郁症
有可能患有功能X变，需要到正规医院就医，心理疏导与药物治疗并行。
祝您早日走出抑郁！
其他网友回答
感谢邀请。
抑郁病人需要分辨一下是存在抑郁症状、患有抑郁症还是抑郁性神经症。
抑郁症状主要表现为情绪低落，兴趣减退，精力下降，唉声叹气等情况，很多人在某些时段都可能存在抑郁症状，若能自行或通过心理咨询、适当运动、分散注意力等方式缓解则无大碍，若持续存在这些问题且症状不断加重，甚或出现自杀倾向，则很可能为中重度抑郁症了，这时需要通过就诊或采用专业的心理量表进行诊断与测评，一旦确诊为抑郁症，则最需要防范避免的严重后果就是自伤及自杀，中重度抑郁症需要考虑药物治疗了。抑郁性神经症与抑郁症不同，病人没有自杀倾向，但也有情绪低落，悲观，消极，无能为力感等，常伴有焦虑和睡眠障碍、躯体症状等。
根据您所提及的，应该是情绪波动大，但不知是哪些情绪？若是以情绪低落，悲观失望等情绪为主可以考虑抑郁相关可能，但若是存在其他类型的极端情绪则需进行诊断与鉴别诊断后，采取对症的治疗或干预措施了。
其他网友回答
你对自己要求太高，适当降低要求试试，会有意想不到的效果。祝你早日康复！
其他网友回答
情绪极端，就要戒糖、戒水果
