1岁幼儿食谱？
1、粥类
熬得较为蒸烂的粥类又养分又好吸收，食物层面也是更多元化的挑选，作法也很简变，婴儿喜欢的粥类有八宝粥、大米粥、鱼片蔬菜粥（这一鱼片必须提早除掉刺哈，提议用刺较为少的鱼，如黄花鱼、目鱼、鲳鱼这些）、紫薯山药粥、蘑菇鲜虾粥、南瓜粥等，都很合适宝宝吃。
2、面点类
一岁的宝宝早已能够咬动和吸收挂面了。父母们能够用各类汤，如排骨汤、鸡汤等煮面条给宝宝吃，配点蔬莱，煮的蒸烂某些，味儿好又有养分。还要买些绞好的肉，配搭蔬莱给婴儿做小饺子、小馄饨吃，多次能够多做某些，冻在冰柜里，吃的当时立即拿好多个煮就好了！
3、烧菜类
一岁宝宝吃的烧菜不必太油乎乎，盐还要少放，尽可能口味淡某些，一岁宝宝喜欢的烧菜有西红柿炒鸡蛋、鲜虾炒西兰花、红烧茄子、辣椒肝丝、土豆烧鸡块、肉沫盖浇豆腐这些。
4、蔬果
蔬果能够做为一岁宝宝二餐中间的甜品，iPhone、牛油果、香焦、红提、水X、梨子、橘子等能够给宝宝吃，但好像易于过敏的青芒、菠萝这类的，最合适等婴儿大某些再试着，另一个，给婴儿最好喝当季的蔬果。
延伸阅读
一岁宝宝食谱有哪些？
一岁宝宝可以吃一些鱼肉，鸡肉，鸡蛋，西兰花，小白菜，芹菜，菠菜，虾，豆制食品等都是可以进行使用的，因为这个阶段宝宝肠胃功能已经发育完善，所以是可以正常的添加辅食，而且每天的奶量只要适量的添加就可以，平时也要经常带孩子进行户外运动。
一岁宝宝辅食食谱？
答：一岁宝宝，可以吃很多东西了，但也开始表现出自己的喜好，开始讨厌吃一些东西，所以宝妈这个时候，做一份可口的食物，让宝宝营养均衡，真的是煞费苦心啊。同样是两个孩子的妈，理解宝妈又要带孩子，又要家务，还要做大厨，身兼数职又时间有限，就只说一些简单朴实而又营养的。
一，粥类
我们以青菜肉泥粥为例：两把米，两碗水，放入肉泥，电饭煲婴儿粥键，出锅前放入青菜碎，注意青菜放下后就别盖上锅盖了，要不然黄黄的菜叶很难看，几分钟后，加少少的盐，就可以出锅了。我一般都是前一天晚上预约好时间，早上一起来就只要加青菜，宝宝起床就可以喝到，简单快捷。
当然这个肉泥你可以换成，鸡肉你，肝泥等等其它你想换的肉类，或者出锅时打个鸡蛋进去，不停搅拌，就是鸡蛋粥了。哦，这个粥里记得放两片姜，暖脾胃。
除了大米粥，还可以有淮山粥，胡萝卜玉米粥，小米粥，红薯粥，南瓜粥等等，只要将切碎的食物和大米两者放电饭煲，加适量水，按键就成，简单方便，一个星期不重样儿。
二，面类
首先要想面营养好，就要熬点汤：骨头汤，鸡肉汤，羊肉汤，鱼汤，等等。汤炖好放冰箱可以吃2-3天。
而要想面好吃，就必须有臊子：番茄炖牛肉，萝卜牛腩，番茄鸡蛋，土豆炖花肉，香菇鸡丝，冬瓜排骨，莲藕排骨，等。宝宝吃一定要炖得够烂，少放盐和调料。这些臊子可以提前做好，放冰箱冷藏可以一次吃两天，一部分早点盛出来加点调料可以当大人的菜。
所以每次一边煮面，一边热汤，面煮好放入碗中，加上臊子，淋上热汤，很快就可以吃的。
三就是零食类了，可以有红薯，玉米，胡萝卜泥，鸡蛋羹，水果蔬菜汁，等等。
就这些吧，又要带娃又要做饭，甚至还要上班的宝妈，其它复杂的也没时间做啊。
一周岁宝宝每天食谱？
一周岁宝宝食谱如下：早餐，南瓜粥，山药粥，西红柿鸡蛋面，奶粉，小笼包，水煮蛋，蒸鸡蛋羹，小馒头等。
午餐，米饭，花卷，牛奶馒头，豆沙包，冬瓜丸子汤，清蒸鱼，肉末豆腐，各种烂菜等。
晚餐，小米粥，肝泥粥，鲜虾粥，菠菜鲜虾面，黑米粥，苹果粥，小馄饨等。
