吃什么提高免疫力最快？
1、蘑菇。富含维生素BX和维生素D原，蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖。蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用，可以抑制X细胞的生长，是提高人体免疫力的营养物质。2、蜂蜜。蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐的功能。优质的蜂蜜的保质期可达永久，因此长期服用，能提高免疫力，预防细菌病毒感染，对于脂肪肝也有奇效。
女生免疫力低下是怎么回事？如何提高吗？
- 一保持每天八小时的睡眠。二每天运动半小时三多吃大蒜四每天坚持喝300毫升的酸奶多吃苹果
我以前一直很懒，现在想运动，如何提高自身免疫力
- 我以前一直很懒，基本上除了吃饭玩电脑睡窢龚迟恍侏喝虫桶矗垃觉什么都不做，前段时间生病，作为运动初学者，现在想通过一些运动提高身体免疫力，有什么好的推荐吗问题补充： 我是女的，最好是适合运动初学的，
- 慢跑最适合你。
骏丰频谱的功效有很多，对提高免疫力方面如何呢？
- 花钱买个多功能的东西，那就太好了，最好还能提高免疫力
- 弄保养油hhhhhh
我一朋友身体很弱 经常性的生病去医院，人也遭罪，请问如何提高免疫力？在锻炼和
- 我一朋友身体很弱 经常性的生病去医院，人也遭罪，请问如何提高免疫力？在锻炼和饮食等方面要注意些什么。
- 不要有点小毛病就往医院跑，是药三分毒，
小孩感冒咳嗽然后就感染，如何能够改变体制，提高免疫力呢？
- 患者信息：小孩5岁。相关症状：小孩咳嗽有了浓痰，还有些感染。
- 咳嗽一般都要止咳药水配合消炎药才有效果的
如何提高宝宝身体免疫力？
- 如何提高宝宝身体免疫力，我X宝总是生病，抵抗力不是很好，我想给宝宝从奶粉开始，我邻居家孩子喝的能健乐，我感觉壮壮的。我也想给宝宝买能健乐喝，怎么样？
- 给宝宝提高免疫力是每个妈妈们都非常关注的，如何提高免疫力也成分每个妈妈都要思考的问题，健康是宝宝成长的基础，在提高智力、记忆力等方面相比较，宝宝的身体免疫力的提高至关重要，快和我一起看一看都有哪些方法：宝妈可以借鉴一下哦：1、通过奶粉进行营养补充，提高免疫力能健乐奶粉中含有的野生核桃油、a-乳清蛋白、核苷酸等成分，对提高宝宝身体免疫力有很好的帮助，能提高免疫力，减少疾病发生。同时促进营养吸收，促进维生素合成，从而达到提高免疫力的作用。通过奶粉来给宝宝补充营养，提高免疫力也是妈妈们要关注的。 2、 宝宝出生后不要娇生惯养 家长都采取的娇生惯养的策略，这种做法千万不要，不要因为怕宝宝着凉就不让宝宝出门了，家长们要适当的增强宝宝的室外体育锻炼哦，除外呼吸新鲜空气，嗮嗮太阳，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和X的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。注意：锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则。3、 添减衣物要注意 “春捂秋冻”是有一定道理的，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。 4、多给宝宝吃一些粗粮 宝宝成长发育期间对于营养素的要求很高，但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟，所以很容易发生营养素缺乏的状况；营养不足，抵抗力自然就比较差。因此，加强营养素的摄入，是提高宝宝抵抗力最重要的一环。粗粮可提供细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食、合理营养。如果光吃一些高蛋白、高热量的食物，很容易就把宝宝给养成小胖墩了。平时妈妈们有时间可以用粗粮给宝宝做一些精致的小食物哦或者在辅食中添加，宝宝们会很喜欢的！给宝宝补充均衡营养哦！ 以上四点希望能够帮助到你哦！
如何提高免疫力
- 多运动，吃素菜
如何提高身体免疫力
- 如何提高身体免疫力本人今年26岁，男，身体抵抗力比较弱，经常X冒，身体总是感觉疲惫乏力，而且还患有过敏性鼻炎，死气沉沉没有生机发籂篡饺诂祭磋熄单陇，也锻炼过，但是效果不是很明显，是不是该吃点什么保健品补补还是怎么滴？希望大神们跟我说一下我该具体怎么做，先谢谢了！！
- 通过饮食增强免疫力人体的营养状况对免疫功能有很重要的影响，因为我们每天所摄取的各种营养素是维持人体正常免疫功能的物质基础。 科学研究得出，人体免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助X免疫系统，增加免疫能力。缺乏这些营养素，会严重影响身体的免疫系统机能。均衡的营养不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用，适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。特别是春天，容易干燥上火，饮食要清淡为宜。而且这时新鲜的水果、蔬菜也很丰富，正是补充维生素、提高免疫力的好时机。人们的日常饮食应包括蛋白质(豆蛋白、鸡、鱼、蛋和瘦肉等)、高纤维碳水化合物(全麦、面包、燕麦、糙发籂篡饺诂祭磋熄单陇米和其他高纤维制品)、绿叶蔬菜和含果胶较高的水果(菠菜、白菜、甘蓝、芹菜、苹果、梨子、橘子、香蕉等)和必要的脂肪(亚麻籽油、鱼油、豆油、红花油、核桃、芝麻、南瓜籽等)。 通过运动增强免疫力适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。像耐力练习、舞蹈、太极拳、气功、健身操等能提高人体免疫能力，其影响程度取决于锻炼者的运动习惯、运动种类、运动强度及年龄、性别、体质状况等诸因素。比如年轻人可以活动量大一些，如跳健身操等，年老者则需要一些舒缓的运动项目，如气功、太极等等。慢跑是最简单而又最受人喜爱的健身锻炼方法，但慢跑要注意时间和速度，一般在30分钟左右，每分钟的速度以150米为宜。但在此要提醒各位锻炼者，在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大，在人体过度疲劳、休息不足时不应强迫锻炼，否则会没有效果或免疫力不升反降。运动可以达到增强免疫力、延缓衰老的目的,其中最重要的是要掌握好合适的运动强度、运动量和运动时间。循序渐进,持之以恒坚持锻炼可以增强免疫系统功能,推迟免疫器官衰老。运动能有效地预防高血压、心X、糖尿病、骨质疏松症等疾病。还能改善大脑的机能,促使达到深睡眠,提高学习、工作的用脑效率,缩短反应的潜伏期.促进思维敏捷,增强人体对快节奏生活的应变能力和耐受能力。
如何提高老人免疫力？
- 提高老人的免疫力应该多食用一些清淡的食品，多吃一些青菜，蔬菜之类的，有袱恭递枷郛磺店委锭莲助于消化，当然能吃能喝才会又一个健康的身体，这样还不够免疫系统所需要的更多物质，老三东食品的腰果、核桃、榛子含有丰富的矿物质含量，老人可以碾碎冲开水喝的，有助于提高老人的免疫能力的。
