对于伤害过自己的人，自己总是放不下心里的恨，该怎么办？
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对于伤害过自己的人，为什么放不下心里的恨，实际上， 是因为有 一种恨，是别人对你 故意伤害，这种恨在心里已经生根发 芽，怎么都忘不掉， 还有一种来 自亲情的伤害， 这种伤害，让人忘不了，又恨不得，才是最让人心疼的，也只能交给时间慢慢蘑平吧……
我是个年过六旬的人了，说起伤害，我自打懂事起就没有对别人有过伤害的事情，尤其是自己的家人。按照朋友和同事的说法我真的是个好人。但是，一件不算事的小事，惹恼了大X，让X破口大骂，之所以她敢如此狂妄是因为她娘家的妈妈在场支持，我也想做些解释并削减她的锐气，但我老伴在场，老伴的想法是为了儿子不和她一般见识，忍气吞声以德报怨，为了年幼的孙女和不争气的儿子，不至于X与儿离异。可怜天下父母心哪！X并不买账，得寸进尺，我们的善待能不能换回X岷灭的良心还未可知。一想起此事我的心律加快，痛恨的咬牙切齿，恨不得变成一个X，骂她个痛快，但转念一想，还是忍了吧，仔细想想，为什么大部分的X与公公不和，就是因为公公是男的，男人就是要有担当，就是不能和女人一般见识，就是因为怕外人知道了丢人现眼，也正因为此，X才敢如此肆意妄为，X伤尽！细想起来，我们是有责任的，自打X进我们家门，一直待她如亲女儿，大事小情都拿她当人头，大件小件优着她，总因为她是老大，好让她带个好头，谁曾想贯瞎了脾气，尽管如此，我们的原则还是尽量挽救，以德报怨总是好的，把恨转化为善待，总有一天她会省悟的！即是她一意孤行那也是天意！
曼德拉效应是不是历史发生了变化？比如沉思者雕像我记得是扶着额头，结果全成托着下巴了？
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是的，世界被重置的后遗症
曼德拉效应是指对事物持有集体错误印象，源于2013年曼德拉去世之后，然而很多人却记得曼德拉在上世纪80年代就死过一次了。而沉思者的雕像很多人都记得是拳头扶着额头，然而事实却是扶着下巴。
可以测试一下大家的记忆，大家印象中的大众logo是左边还是右边的呢？
答案是右边，左边的标志从没有出现过，下面是大众往年的车标。
还有达芬奇画的蒙娜丽莎的微笑，在记忆中，那个微笑很神秘，似笑不笑，然而现在的蒙娜丽莎的微笑，笑得很显然了……
拿人体构造说一下，在你的记忆中，心脏是在哪个位置？肾脏呢？而下图表明，心脏靠近人体中间的位置，肾脏不是应该更靠近腰的位置吗？
说一下米老鼠，米奇的衣服有吊带吗？答案是官网表示从来没有过吊带。
皮卡丘呢？它的尾巴有没有黑色条纹呢？答案是没有，为什么左边的看着更顺眼呢？
螃蟹有几条腿呢？（包括大钳子）答案是十条，然而2000年的《荒岛余生》在1小时05分中，螃蟹的腿包括大钳子在内，只有八条？
还有因为《爱我中华》的歌词上了微博热搜，是五十六个X还是五十六个星座呢？
更新补充一个，汉语读音，央视新闻曾经发过一篇微博，也引发了大家热烈的讨论，我记得最清楚的是“说服”这个词语，语文老师专门强调过读（shui）第四声，而不是（shuo）第一声，然而现在改成读作（shuo）第一声。
类似于中文的“真、具、直”等这些字，里面是三横还是两横？答案是现在全部变成三横了。还有“锄禾日当午”的诗名是什么？有人说是《锄禾》，但现在是《悯农》。还有阿迪达斯的英文，你的记忆中是addidas还是adidas呢？回想你们许久以前接触过阿迪达斯的牌子。还有美国的911事件，是2001年发生的吗？很多人记得是1999年？
很显然，时间被篡改，世界被重置了，过去现在未来还会重置……
做一个大胆的猜想，随身携带几张照片，看看照片上的信息有没有被改变，就像addidas变成adidas那样，如果有变化，则说明世界再次被重置。
生活中你还遇到一些疑似被重置的现象吗？欢迎在评论区留言。
很高兴回答你的问题。
这些年随着网络越来越发达，曼德拉效应被提及的次数好像越来越多了。
蒙娜丽莎的微笑就是一个有名的曼德拉效应例子~
皮卡丘的尾巴上有没有黑色~？
不过这也是正常情况，毕竟曼德拉效应其实是一种X体记忆出错的现象，大家上网发个帖，万千网友看了，总能引起激烈的讨论~~
曼德拉效应的命名出自南非前总统曼德拉的去世，很多网友都有他在80年代就去世的印象，但其实他是在2013年才去世的。之前还有几位香港老演员，很多网友也有印象他们去世的新闻，其实并没有。
题目里提到的沉思者雕像托头还是托下巴也是一个非常经典的曼德拉效应事例。
因为大规模X体记忆和现实出现了偏差，所以各种玄幻的解释又都出来了——平行世界啊，时间重置啊，之类之类的，细思极恐。
但其实曼德拉效应背后没有那么多花里胡哨的超自然现象，科学上也能解释，就是真的记错了……
有的人会觉得，这不是一个两个人的问题啊，这么多人同时记错，怎么可能呢？
但真的有可能，比如当时你看到的信息就是错的。每天有大量的信息在传播，其中当然也包括假新闻，有错误的报道，这些信息如果传播开来，那就可能会在这些接收到错误信息的人脑海里留下错误的印象。
而且人的记忆真的很不可靠，相似的信息，或者是没有太加以关注的信息，本身留下的印象就是模糊的，加上时间久远，突然再被提起，记错也是非常有可能的。
希望我的回答能够帮助到你，觉得有用的话就点个赞吧嘻嘻。
（图片来自网络）
曼德拉效应指什么？
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曼德拉效应，是指大众对历史的集体记忆与事实不符。这没有得到主流科学家的证明证伪，根本的原因还是唯心主义思维，也就是，我没有亲眼目睹，就可能不存在。
1，为什么是曼德拉？因为曼德拉大名鼎鼎，如雷贯耳。偏偏他当总统不过5年，而且已经是风烛残年，出访很少，政绩不多。因此，在许多人的印象中，那个反对种族隔离的、全世界都支持的英雄和没有太大作为的总统之间就产生了认识的误区。就是说宁愿相信曼德拉在牢狱中的伟大，也不相信当总统的平庸。
2，为什么是南非？在白人X下，南非是非洲强国，金砖国家之一，是非洲大陆的明珠。曼德拉反抗种族隔离的英勇斗争，给了许多南非黑人，甚至非洲黑人丰富联系，美丽的希望，仿佛从此过上了幸福的生活，但打天下是一回事，坐天下又是一回事，曼德拉当总统，已经90多岁高龄，显然精力有限。建设国家力不从心，因此，南非经济、社会治理等等方面直线下降，现在(今天是7月30日)更是动荡不安。从非洲明珠，可能变成和非洲许多国家一样的贫穷动荡，这这远远偏离了全世界人民的期望。恐怕现在，曼德拉效应，可以改名为南非效应了。
3，特朗普效应。我个人认为，曼德拉效应是不存在的，是许许多多普通人的错觉和臆想或者是噱头，是唯心主义思维。这意义不大。
这个世界上最可怕的是特朗普效应。极限作恶、极限施压、极限作恶、极限无耻，动用一切手段，强迫全世界承认美国霸权。
政治上，宣言他们定义的“X、X、X”，顺我者昌，逆我者亡；军事上，军事机器无限X、军事基地遍布全球、在全世界寻衅滋事、发动战争等同儿戏；经济上，强行取得垄断地位；外交上，利用五眼联盟、北约已经纷繁复杂的联盟关系，试图控制全世界；舆论上，形成了一整套话语X，规则由他制订。
而不远的将来，美国必然崩溃，届时不要忘了，这是特朗普效应，而不是曼德拉效应。
有人说人类的记忆正在被篡改，为何有人说“曼德拉效应”的出现越来越频繁？
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曼德拉效应为何越来越频繁
?宇宙辐射果壳论
有人说人类记忆正在被篡改，其实这是歪打正着，确实是有人为的脑控武器系统躲在背后，以光量子力普遍地人为局限性地刷新某些人的记忆板块，目的是窃取别人合法的一切利益并私利拥有。而不是在篡改。这个效应等同于海市蜃楼。客观地说，海市蜃楼都是人为造成的空间投影而已。天上的云就是最好的证明。一会儿出现一匹飞马，过阵子却又啥都不是。懂点常识都明白，那云雾是会飘散的。怎么可能长时间浮现一座城市几乎完整的投影啊。
每个人连自己一生的记忆，都在额叶上浮现不出来30%吧，尤其是那些卑劣到会偷翻别人记忆的愚蠢堕落贼就更加浮现不出来了，又如何能够跑到别人记忆里去翻箱倒柜盗窃一切？痴人妄想，或者更类似于陀思妥耶夫斯基和X金的众肆狂欢，复调碎屑，低语自语而已。
?曼德拉效应
2013年曼德拉去世，新闻发布后，世界各地人发现自己对曼德拉的记忆出现混乱，从死亡时间到死亡原因都出现了不同记忆，许多互不相识的，回忆称自己看过X曼德拉的电影，包括电影名字和内容都大体一致，然而这部影片从未上映，甚至从未拍摄过。这种现象之前因为对事情持有错误的印象而知名，曼德拉效应只是一个新名词而已。
这个理论，假设小量子波函数，允许人们在宇宙缝隙间穿越，达到一个此刻情景的类似时空，那个时空里人们也都不是其朋友。曼德拉效应的社会普遍解释有三，每种听起来都令人X。
?熵增宇宙大爆炸下多元论
多元宇宙论。这指的是宇宙有多个同时运行，在这期间有大量宇宙记忆互蹿（例如A宇宙的记忆传播到B宇宙中）造成了所谓曼德拉效应。听似玄幻，但还有人信以为真。最近量子力学领域也试图反应多元宇宙存在。其实那是盲人摸象，肯定不是科学的整体宇宙结论。
?解放南非英雄曼德拉
未来人类篡改历史遗留了漏洞。这个有点一厢情愿，不过幼稚鬼最爱接受这类并无限脑补。未来人类修改历史时，总会留下了蛛丝马迹。这说法看起来一点不违和。但是谁能够做到？他如何做到！所以异想天开。
宇宙中，我们看到的或许是虚假的，一个事物会出现无数不同结果。或许在其它结果的宇宙里，曼德拉确实是上个世纪人似的，还拍摄了关于曼德拉的电影。而某一瞬，这俩结果有了具体集合，这些就体现在我们大脑感应到的认知里。大脑工作科学又复杂，总会导致人类记忆错乱。因为大脑意识或可随意穿越宇宙时空，而想象又可以随时任意，大脑媒介俩结果的世界，也有可能。
确实，我记得一件事清清楚楚:当时我上小学在操场玩，我玩着玩着突然迷糊了，我应该是在床上睡觉，这是在做梦啊！可是越想越不对，我应该是在操场玩。当时狠狠的掐了自己一把——疼，看来我不是在做梦，这是现实。但是在那半个小时里，感觉世界都是恍恍惚惚的，好像在做梦。声明，当时绝对没有生病，这件事过去十几年了，我现在都记得清清楚楚。当时的那种感觉，说不出来，但是正是那种感觉让我现在都对这件事记得清清楚楚
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