网友提问：
有没有必要涂防晒？
优质回答：
在夏天的时候，理论上，在太阳底下呆的时间长了，应该涂上防晒霜，起到对皮肤的一种，保护的作用，为什么夏天的时候要涂防晒霜，其实道理特别简单，阳光会发X来，多种的射线，有能看到的，有看不到的，其中有两种射线，就是看不到的，一个是X线，一个是紫外线，X线对眼睛伤害特别大，紫外线对皮肤大伤害特别大，经常在阳光下工作，建议带上防晒霜，天天擦点，必须戴眼镜。
防晒霜也种类繁多，有物理隔离霜，也有化学制品的防晒霜，要根据自己的皮肤，去选择适合自己的防晒霜，防晒霜的等级，要看两个方面，一个是PA值，+加号越多，等级越高，也就是防晒的能力越强，还有一个值，应该是SPF值，后面是30或者50，我们多称之为少倍，实际上，这个是一个时间的时效，过了这个时间就没有功效了，比如30倍，一倍是20分钟，大概就是分钟600左右，十个小时，基本上足够了，15倍，还五个小时呢，一般女孩子出去逛街，五个小时足够了，不能总在太阳底下晒的，对吧？当然，如果去无人区，或者去X旅行，还是要带点倍数高的，更好。
经常在太阳底下晒，如果不做防护，那么，太阳光的紫外线会晒伤皮肤，时间长了会导致很多的皮肤病，甚至皮肤癌，所以经常在阳光底下照晒，一定要做好防晒工作，一方面，要进行物理格挡防晒，另一方面就要吃为是要吃维生素，提高抗氧化能力，最后一方面就是涂抹防晒霜，隔离紫外线，从而保护皮肤。
好了，就说这么多吧！关于到X旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，高原防晒，就会有一系列关于防晒的一些小常识，祝你玩的开心啊！
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是的，每个人不论阴天还是雨天都需要涂防晒，有的人会觉得自己晒不黑不需要，但是涂防晒不仅是防止晒黑，也是防止皮肤衰老等问题。
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我觉得有必要，应该对皮肤伤害没那么大
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反正我出门基本都会防晒，除非偷懒，只出去拿快递不涂，或者阴天实在懒得涂，就算不防晒我也涂隔离
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涂防晒是很有必要的！并且不只是在夏天，春夏秋冬一年四季都应该涂防晒。
很多小仙女还是停留在防晒就是防晒黑的知识误区里面，导致某些已经晒黑的小仙女便不再注重防晒了。防晒就是防晒黑这点说的没错，但是防晒不只是防晒黑，更多的是防晒伤、防晒老！
防晒最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成的损伤，如果把没有经过保护的皮肤直接暴露在充满紫外线的环境中，首先出现的就是晒黑晒伤，然后就会出现衰老现象，会出现斑点或者是肌肤变得松弛失去紧绷感，还可能会出现皱纹。这些都是我们可以用X所能看到的，还有我们眼睛看不到的地方，紫外线的照射会直接照到真皮层，从根本破坏胶原蛋白和X纤维组织，加速衰老的速度。
并且科学证明女生如果不做好防晒工作，在25岁之后皮肤就会出现非常明显的问题，包括晒斑、暗沉等等，所以做好防晒工作是非常重要的。同时防晒对于皮肤本身的健康度也是有非常重要的作用，如果皮肤被太多紫外线伤害还有可能出现皮肤癌等等非常严重的问题。所以在日常的生活中一定要做好防晒的工作，每一处肌肤都不能够放过。
春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。这个季节对防晒霜要求就不是很高了，除了防晒霜，还可以试试带有防晒效果的隔离霜。
夏天是需要着重注意防晒的季节。要注意避免正午（上午10点至下午2点）外出，因为这个时间段内太阳光中紫外线的辐射强度最大。防晒霜也要根据你当天行程选择，日常外出，可以选用SPF15-30、PA+的防晒品，在外出前20分钟左右涂抹均匀，每隔2-3个小时补擦一次。户外运动的防晒，可以选用SPF30-50、PA+++的防晒品，每隔2-3小时补擦一次。
秋天要注意饮食，多吃蔬果等防晒营养品。并且选择适合的防晒霜。因为刚经历过炎热暴晒的夏天，所以这个季节还要注意晒后修复问题。
冬天打多数时候是看不见太阳的，但是也要做好相应的防晒工作。
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