网友提问：
喝绿茶对身体好还是红茶，白茶好？
优质回答：
问这样问题是拉仇恨，还是真不懂茶的小白？
绿茶红茶白茶是茶叶加工工艺 ，每一样工艺中还有茶叶的等级，等级才是最关键的。绿茶中有芽孢采摘的，有一芽一芽的，一芽两叶的，还有一芽三叶的，细化的话还有初展的，展开的，还有早春茶，明前茶，雨前茶，春尾茶，夏茶，秋茶，晚秋茶，等等，同样当然红茶，白茶，青茶也有这样的，各自有各自的等级芽级，笼统的放在一起怎么对比？（讨论级别的时候排除普洱黑茶这些靠忽悠吹嘘的茶叶，只讨论正常消费的茶叶和工艺，X专用茶不在其列）
我就一些地区常见的采摘加工习惯聊聊茶叶的等级，中国大多数的茶区都有加工绿茶，绿茶产量占中国茶叶总量的百分之六十以上，所以很多茶区都是早春茶，清明茶这些比较高档的芽级青叶先做绿茶，后期的茶叶做炒青或红茶，因为后期茶叶苦涩味比较重，通过发酵或揉捻高温烘烤等办法减轻苦涩味，大多数的产地都是如此，因为采摘季节的错开，所以能并列对比只有后期茶叶。
福建广东台湾这几个地方主要是乌龙茶青茶的产地，采摘的等级是开面叶采摘，因为采摘嫩度不及绿茶的芽茶，原因还是和上面的一样通过发酵减轻苦涩味。这几个地方有两种茶叶是特别归纳的，英德红茶和金骏眉，这是为数不多的从芽级采摘的红茶产品，和大多数的茶区不同，直接加工红茶，尤其是金骏眉全芽级，芽孢级都经常能见到。（这里我声明一下，我讲的金骏眉只是工艺，并没有限定产地，已经习惯了，作为茶叶圈两大杀猪宰客产地，武夷产的金骏眉不是钱太多的话，尽量不要去接触，我们茶商都怕）。
这里的白茶指的是工艺白茶，就是福建云南的白茶工艺，从等级上来说，白茶是等级清晰的，银针，牡丹，贡眉，寿眉，不知什么时候开始，白茶走上了普洱吹嘘忽悠炒作的路子，讲故事讲大师讲年份，一般情况下能不喝就不喝，注入太多的金融性，喝的不是茶，是智商，防火防盗防普洱嘛！
分清了以上的等级区分特点以后，再来说绿茶红茶白茶的对比，首先茶叶是饮品，我们品的茶味香味，像普洱黑茶那样吹嘘的能包治百病长生不老这种思想首先要不得，身体不舒服还得去医院，其次在喝茶的同时注意一下保质期保存条件等等普通的生活常识，好茶的前提是安全，不过期不发霉不变质，同时也多了解一些茶叶基本常识，管理呀农药呀加工情况呀储存包装呀等等；第三就是茶叶的成本性价比主要和芽级等级嫩度这些有关；第四，大家在对比茶叶的时候除了通用的芽级嫩度以外，口味香味等特点也是衡量的标准，如绿茶的芽茶，炒糊了，杀青处理不好红梗了，太碎了等等情况，就是好茶青也会出差成品。
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秋夏喝绿茶，春冬喝红茶。其实最好喝最天然的是野生茶，可遇不可求。
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这位朋友下午好，我是天福茗茶有趣又可爱的小茗。
您这么一提问，那我可以就不客气简而言之的说：都好~~~~~
凡事都要适量，喝茶也是，合理饮用最佳！
其他网友回答
感谢邀请，其实不论是绿茶、红茶还是白茶，正常的饮用其实对身体都是有帮助的。但是我们可以先了解一下各种茶的属性即工艺，可以根据自己的需求做出选择。
先看绿茶，零发酵，炒制为主。相对而言保留了大部分茶叶原本的东西。如氨基酸、茶多酚啥的相对较多。当然具体还得看品种及场地。
红茶如果按传统工艺，属于全发酵茶，最大程度祛除了茶叶原本寒性，相对温和，对于肠胃得X较小，同时发酵中产生的一些益生菌，是绿茶没有的，当然，相对而言如氨基酸、茶多酚啥的就少了一些。
白茶就得分新茶和陈茶了，新茶得工艺非常简单，基本只有晒制，当然伴随着少许萎凋工艺，与绿茶相似保留了茶叶本身得物质，畏寒的朋友不是太适合饮用，这两点与绿茶接近，但是因为品品种原因，白茶自古以来清热解毒的功效在茶叶中是比较突出的。至于陈茶就得有个前提，就是存放得当得情况下，制茶工艺也没有问题，不同年份的茶，会有些许变法。简单的说，白茶的陈放也算时发酵过的过程。陈放到一定时间的白茶也会变得温和。
其实不论是哪款茶，如果从健康角度，并没有太大区别，只要茶叶的工艺与原料上没有问题，其他微量元素差别不大，毕竟只是“微量”元素而已。所以个人建议，选茶一般从自己的喜欢入手，再结合四季变化换着喝，比较利于健康。再有就是不要空腹饮茶，不要喝过量的茶就好了。
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谢邀！
首先，喝茶是一件有益于身心健康的事情。不仅增加了身体的水分摄入，还摄入了茶叶中的一些营养成分，并且还陶冶了情操，舒缓了心情。
其次，需要知道红茶和白茶的不同之处在于：茶树品种选择和制作工艺不同。从茶树角度来讲，都属于山茶科植物，营养物质类别差异不大，但是具体含量差异较大。从制作工艺角度来讲，白茶和红茶的加工工艺相差很大，导致茶叶中各营养物质含量差异又很大。茶叶的口感风味差异也大。
再次，从品饮体验来讲。红茶浓醇，鲜爽，甘甜，适口性非常强，深受各类型茶友喜爱。传统工艺的新生产白茶口感清甜芬芳，是很多茶友的选择；老白茶有深受老茶骨的偏爱。
最后，红茶和白茶都有益于身体，看个人的口味偏好选择就好了，不必人云亦云。若是喝茶能让自己身心愉悦，那就静静的享受一杯茶吧。
以上内容就是小编分享的关于喝绿茶对身体好还是红茶白茶好.jpg”/>
