网友提问：
什么回奶的食物最有效？
优质回答：
什么回奶食物最有效？炒麦芽水，干山楂水，韭菜等。
回奶的时候X胀痛是最难受的，为了减少乳汁的分泌，在回奶期不要再喝汤，然后在吃一些回奶的食物就行了。
去药店买麦芽和山楂回来，麦芽要炒过。然后跟山楂干一起煲水当茶喝，坚持喝一个星期X胀痛就会慢慢消除，也不会再有乳汁分泌。
除了喝山楂炒麦芽茶，一日三餐可以吃一些韭菜、猪肝、红枣等食物。韭菜直接炒了吃，猪肝也一样。
我在给孩子断奶的时候，因为炒麦芽水实在喝不下去，只喝了两三天就不喝了，就多吃韭菜和猪肝，这样断奶时间就比较长些。想要快速回奶却有效一定要坚持喝炒麦芽和山楂茶，我的朋友们都是喝这个回奶的。
传统的回奶方法是让它一直胀痛自然回奶，但是这样容易引起堵奶发烧。所以现在很多人回奶的时候都会适当的挤一些出来，虽然时间比较漫长一些但是可以缓解胀痛，也可以防止因为回奶而引起的发烧。
其他网友回答
1、富含维生素B6的食物
一般我们想要断奶的话，去医院有的医生就会开维生素B6来帮助回奶。富含维生素B6的食物，一般有大量的炒麦芽，注意是大量(90g以上）
2、花椒
花椒水回奶是比较有效的一种方法，具体的方法如下:
1、取6克花椒，加水400毫升。
2、浸泡5分钟左右，然后煎水煮成200毫升的花椒水。
3、再加红糖30-60克，于断乳当天趁热一次饮下，每日1次，约1-3天可回奶。
3、麦芽
1、生麦芽150g加冷水500ml熬煮后服用；
2、单独生麦芽或炒麦芽120g，煎服。
要想回奶，需要达到一定剂量，并且也可能因人而异，对于有些人来说效果比较明显，有的可能是没有作用
其他网友回答
大麦茶
其他网友回答
饮食上要注意避免喝汤汁，因为各种汤汁，例如鸡汤、鱼汤、骨头汤、肉类、蛋类等等，这都是下奶的，这些食物都尽量少吃或者是别吃，要吃一些蔬菜类的食物，这是饮食上要这么注意。
还有就是可以喝生麦芽水，生麦芽回奶效果是比较好的，生麦芽药店就有卖的，可以当茶饮，渴了之后就喝，同时呢可以买一些芒硝敷在双侧X上，芒硝是颗粒样的物质敷在双侧X上，当这个颗粒样的物质形成团块之后，然后来更换芒硝。
一般三种同时配合，饮食，喝生麦芽水，敷芒硝，三种配合一般五到七天就可以回奶了，效果比较快而且很少出现障碍 。当然这些都会因人而异
以上内容就是小编分享的关于什么回奶的食物最有效.jpg”/>
