魔力美食生活馆，精选全球美食之爱
哈喽大家好
我是妮妮兔(。??)ノ
想吃零食又怕胖，当然要吃低卡的啊。当然，不做适量运动的话，喝凉水都会长胖~
每天清晨都要元气满满地出门，一整天都不累，才能不知不觉地多消耗能量啊。早餐一定要吃，还要会吃。考虑考虑燕麦片怎么样？用牛奶一煮 ，配着鸡蛋和蔬菜，一上午需要的能量都够啦，多吃粗粮身体棒~
今日好物
ICA50%水果坚果燕麦片
名字里有50%水果，意思是它真真正正地含有50%水果干。口感比较魔幻，各种水果干的一丝丝软感和麦片的硬口感Mix了一下，炒鸡上瘾。
热量有400kcal/100g，虽然看起来高，但是这样可以少吃一些水果，这么一比较就觉得不那么高啦。建议大家和酸奶一起吃，营养足足的。
39元/500g，只能求助于某宝X，对懒人来讲，值了！
桂格莓果胶原醇香燕麦片
Emmm…纠结了半天要不要把它放上来，因为它的口感并不奢华，但是很便宜。
燕麦本身的味道很正，毕竟是大品牌啦，但是里面的水果味实在是太淡，作为口粮是不错的。其他…无感~
捷森燕麦片（多口味）
唯一一款需要煮一会儿才能熟的燕麦片，等它熟透了，就会觉得不虚此行。水果口味的它麦片含量70%，水果含量26%。
早餐可以配合小番茄，味道可以说十分丰富了。25元/500g
卡乐比水果麦片
人气超高的卡乐比水果麦片，经过油炸，热量有些高，大家可以把它当做零食来吃。节制一点的话，还是不至于长胖哒~
用牛奶泡，一分钟的时间就能搞定早餐，整碗都是麦片和水果的香气~
可惜的是，国内只能求助X，很难买到~
荷兰克德拉克
好多留学生安利过的麦片，麸皮味道很正，冲泡之后有一种小火熬出来的感觉。
脂肪含量只有不到7%，可以自行搭配一些水果和酸奶，越吃越瘦（房大胃：不要偷偷念我的台词）
某宝500g一盒87元，略微有点贵。
▽剁手少花钱？戳阅读原文试试～
