网友提问：
孕期缺铁，导致胎儿缺氧，吃什么好？
优质回答：
孕期缺铁，导致胎儿缺氧，吃什么好？
首先，当务之急就是听从医嘱，保母子平安。因为既然缺氧，孕妈可以做下胎心监护，然后输些氧。必要时，上下午各一次。
同时，孕妈要多注意自身的状态，如果感到不适，尽量多咨询医生。
接着，回家后，尽量不要待在密闭的空间里，窗户要开着，让空气清新和充足。没事的时候，可以适当外出散散步，去公园等树多人少的地方比较适宜。
然后呢，孕妈需要在饮食上多注意。
由于已经导致胎儿缺氧，表明缺铁有些严重，因此就在医生的指导下进行适量的补铁剂的服用。
注意，不要图快而加重量，一定要按剂量，服多了会引起铁量过高，而服少了，会起不到作用。
当孕妈恢复情况后，在饮食上多注意补铁食物的添加:
1.对于荤类，可以选择瘦肉、蛋黄、猪肝等。2.对于素类，可以选择黑木耳、黑芝麻、苹果、菠菜等。
此外，孕妈注意不要挑食，均衡饮食，适当锻炼。
对于产检，一定要定期产检。同时，如有不适，立即去医院。
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其他网友回答
孕期的心酸经验，孕期补铁千万别跟风，不然后果就会和我一样。
和很多孕妈一样，孕期缺铁性贫血，一开始我就是使劲的吃!
当时就想缺铁不就是吃一些补铁的食物就好了，就去网上查什么食物补铁，就说吃猪肝、菠菜、蛋黄这些……
其实我最讨厌吃猪肝了，老是感觉有种奇怪的味道，其它的蛋黄什么的勉强可以吃吧……
不过我老公对这个倒是很上心，天天给我做猪肝汤、菠菜汤的……而且每次都要看着我吃了才行，效果就是，被迫吃的东西肚子也接受不了了，吃了一堆补的也不见有用，食补算是失败了，其实看着老公失望的表情我倒是蛮暗喜的，不用吃我不喜欢吃的东西了
后来我是怎么把铁补上去的呢，毕竟孕期缺铁会危害到胎宝，胎儿缺氧、发育不足等等……，所以我也不敢懈怠。后来呢我是在网站上看到有人在分享孕期补铁心得，里面提到说孕期缺铁性贫血吃的铁剂铁之 缘补好的，我当时也是瞎碰运气，刚开始就买了一盒来吃，感觉还行，肠胃也能接受，后来就又买了四盒（一个疗程的），当时还送的一盒，一共五盒，吃完再去复查，铁还真补上去了，意外又开心
总结:只是轻度缺铁的话，可以多吃一些含铁丰富的食物，可以补铁，但食物中的铁不纯，吸收率也没有想象中的高，也不要抱太大希望。最好是能铁剂搭配食物一起补 效果会比较明显，还有一个就是铁剂对胎儿是没有危害的 这个准妈妈是可以放心的啦！
