网友提问：
减肥是运动好还是服用减肥产品好？为什么？
优质回答：
肯定是减肥运动啊，药物是不行的会反弹！而你自己减肥不到瘦得快也可以强身健体，不易反弹
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三姐一直都是运动达人，在这个问题上，我的回答是运动好。有些人就会问了，为什么运动减肥好呢？三姐现在就来告诉你！
1:运动减肥的基本方法是保障人体所需能量和必须物质的前提下，通过运动的方式，促进体内脂肪燃烧，从而达到减少体内脂肪堆积的目的。
运动减肥可以增加我们的肺活量，这样就增加我们的体质，运动的时候，我们会出汗，这样就帮我们排除体内毒素，皮肤也会变得很紧致。身体健康，皮肤紧致，人就会焕发活力！所以老人们常说，生命在于运动[灵光一闪]
2:药物减肥个人还是不赞成的，三姐身边很多想通过药物减肥的人，一个个都失败了，为什么呢？因为有些减肥药，主要是X成分，吃了就不断的跑肚子，还有些减肥药是抑制食欲的，让你不想吃饭，就算你能够忍受这些痛苦，减下来也是面黄肌瘦，无精打采的。而且是药三分毒！药物对肾脏，肝脏都有损害，如果停药，体重很快就会反弹的。
综上所述，三姐还是呼吁想减肥的伙伴们，管住嘴，动起来，让青春常驻，让美丽常在！
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减肥没有捷径，先饿瘦，再运动！如果你是肌肉型胖先让你饿瘦，肉松的比X致的人减肥快！没有捷径，饿就会瘦！我也曾经通过三个月从143—97斤！
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你好，个人觉得热喝的减肥产品都只能起到一定的辅助减肥效果。真正能够帮助你减肥瘦身的应该就是科学的运动减肥法。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。如果你想尽快瘦下来，可以关注微信公众号：瘦不停（ID：sbt8090）。更多专业健康减肥方式，帮你瘦出好身材。
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健康的减肥自然而然是运动型，纯自然，有效高效能的减肥方式！推荐跑步
