网友提问：
脑梗患者在冬天应该注意什么？
优质回答：
1、生活规律，注意保暖
不要过早晨练，最好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大X畅通，避免情绪大起大落；
2、慢起床
应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发脑血管疾病。脑梗病人醒后须在床上躺一会儿再起床，避免脑梗发作。冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关，保持血压平稳是关键；
3、适量运动
要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动时间不少于30分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般每周不少于3次，每次20—40分钟，运动量以不感疲劳为宜，且不伴有头晕头痛疲劳等，自我感觉良好为宜；
4、合理营养，坚持用药
脑梗患者应长期坚持服用的可靠药物应包括抗血小板类治疗药物；活血化瘀，芳香开窍降脂抗凝类大复方道地取材的现代中药（天欣泰）的多靶点防治；营养同时保护脑细胞的药物，只有坚持可靠的中西药物合理并用，才能最终达到一个增效减毒的治疗目的，达到全面的对血液血管身体状态的一个良好改善。能够在治疗脑梗症状的同时，防止冬季脑梗高发。使脑梗患者能够安全平稳过冬。
5、适当进补
按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。
脑梗患者的进补要注意所患疾病对机体的影响，要考虑进补是否与治疗冲突，患者对进补的接受能力等因素，以此进行合理的“食补”和“药补”。
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冬天天气寒冷，人的活动减少，人体血流变慢，而有脑梗的人都是血液浓度偏高和血管过于狭窄所至。所以，有脑梗者冬天更要注意几点：1，不能中断服药。2，保证一定的活动量。3，注意保暖。4，适当调整食疗。5，保持乐观心态，知足，开心，不置气，看得开，不担心，不强求，平常就好。
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冬天需要注意的是：保暖，心情愉悦，适当的净化血液，最重要的是享受当下的每一刻[玫瑰]
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最主要的第一是基础疾病的控制，按时服药，按时复诊，定期检查。第二饮食要清淡，做到低盐低糖少油。第三适当运动，保持良好作息习惯，避免早晚低温时外出活动，注意保暖。
