网友提问：
高考那两天，应该如何给孩子准备食谱？有没有什么好的建议？
优质回答：
专业从教X，这个问题是我的专业和强项啊！希望帮到有需要的你。
首先，语文科和文综或理综科，考试时间过长，一般在X尽量别给孩子吃牛奶，粥，汤面之类的饮食，防止在考场上有X。考场规则是，考生向监考老师请假，监考老师要向主监考请示，然后派来一个流动监考老师陪同同去，这个等待过程，即耽误答题时间，又影响答题思路和考试状态。
同理可证，整个考试期间，饮食要卫生，清淡，营养兼顾，尽量不要吃海鲜等，防止偶发的过敏或腹泻。X吃饭也不要过饱，既不使胃部饱涨不适，又保证大脑供血充足。
还可以准备一些纯巧克力带进考场，科学的解释是，吃点巧克力补充能量，活跃大脑，提高思维能力。业内的讲究是，巧克力，考场上拼实力，还要借助灵光一现的智慧火花。以巧克力，以达到考的全会，蒙的全对之目的。
决胜考场，舍我其谁。最后，祝考生考出自己在高中三年里最好的成绩！
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问孩子想吃啥，要新鲜清淡！
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和平常一样饮食最好。
高考很重要没有错，做家长的其实更应该做到不暗示，不声张，大考当前，本来就够紧张了，家长跟疯了一样的关心呵护，像侍候皇上一样无微不至，搞特殊待遇，备特殊食谱，可能不光是肠胃不适，也会加剧孩子内心的波动和不安。吃穿如常，孩子在心理上平静，考场上平和。
关心孩子没有错，如果实在着急到恨不能替孩子吃饭考试，那就在慢慢琢磨尽量做到不露声色的补充能量，适当适量添加营养那也算是对孩子莫大的支持。
毛X说：战略上藐视敌人，战术上重视敌人。高考亦然。
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高考那两天应该如何给孩子准备食谱，有没有什么好的建议？
1.高考时保证身体健康，不要有突发状况
孩子的身体状况这两天不能出现任何问题。不要出现过敏啊，然后拉肚子啊，发烧啊，感冒啊等这些情况。那这个就不是一天两天的事情，而是孩子平时的饮食，起居，运动都是关注。饮食方面不光要均衡，还要注意提高孩子的蛋白质，增加免疫功能。也可以帮孩子泡泡脚，按摩按摩。
2考试时不要中断思路，浪费时间
这个方面的我们给孩子就不能吃太多流质物，不然，孩子容易上厕所。当然，凉性食物或是易上火的食物也不宜给孩子吃。特别是沿海地区的海鲜类食物，易腹泄，易过敏等就需要小心对待。
3.保证有足够的能量应付高考
那么在饮食方面，可以吃些牛肉啊，猪肝啊，鸡蛋，高能量，高蛋白都需要。我们不能给孩子吃得太饱，也不能没有营养。所以要多方考虑，也可以带些增加能量的东西在身边，如巧克力啊，还在霍香正气水，为什么要带这个呢？因为考试的时候天气热，容易中暑，孩子头晕呕吐。所以这个预防作用的。
祝孩子金榜题名！
