网友提问：
戒烟真的很难！哪位能告诉我戒烟的好方法？
优质回答：
毅力！靠毅力！一定能成功！
其他网友回答
具备两个条件就好戒，一是恒心和毅力，二是周围没有抽烟的，更没有人劝你抽，这样就好戒。可惜我烟瘾太大，烟龄太长（四十年了），毅力太小，恒心太短，戒不了啦。
其他网友回答
戒烟除了用钢铁般的意志、恒心硬戒，主要的辅助方法有两大类。一是尼古丁替代疗法，包括尼古丁咀嚼胶、尼古丁透皮贴剂（就是常说的尼古丁口香糖和贴片）和各种尼古丁的其他制剂，比如含尼古丁的电子烟、舌下含片、口腔喷雾等等。二是非尼古丁药物，在国内都属于处方药，如伐尼克兰等。
尼古丁透皮贴剂
成份：尼古丁
适应症：有助于戒除吸烟，减轻尼古丁依赖性吸烟者的成瘾行为和各种戒断症状。疗程应不超过3个月。现有关资料表明，与安慰剂比较，短期使用尼古丁透皮贴剂有效。戒烟后的远期疗效并不取决于本品，而主要取决于患者的毅力和是否接受了进一步的心理支持治疗。
用量用法：除去保护铝箔后，将本品贴在清洁、干燥、完好无损的皮肤上（皮肤上应没有洗涤剂、酒精或残留的软膏）。贴用部位最好是躯干、上臂或X。贴上后用手掌X10秒钟。每日应选择不同部位贴用，在疗程结束时，如果本品仍不能使患者停止吸烟，则应停止使用。本品适用于年龄超过18岁的成年人。一日一次，一次一片本品，并应贴用24小时。对大量吸烟者，开始可使用戒烟贴30，随后换用戒烟贴20，最后改为戒烟贴10。每一阶段的疗程约为4周。对于中度吸烟者，可使用戒烟贴20约8周，随后换用戒烟贴10约4周。
酒石酸伐尼克兰片
成份：酒石酸伐尼克兰
适应症：本品适用于成人戒烟。
用量用法：本品用于口服。首先按如下方法进行1周的剂量递增，之后推荐剂量为每日2次，每次1mg。对无法耐受本品不良反应的患者，可暂时或长期将剂量降至每日2次，每次0.5mg。本品应用水整片吞服，餐前餐后均可服用。患者应服用本品治疗12周。对于经12周治疗戒烟成功的患者，可考虑续加一个12周疗程，剂量仍为每日2次，每次1mg。
盐酸安非他酮缓释片
成份：盐酸安非他酮
适应症：用于辅助戒烟。
用量用法：口服。用药开始第1～3天为一次150mg（一片），每日1次，连续使用3天，随后第4～7天改为一次150mg（一片），每日2次。两次用药间隔时间大于8小时，第8天开始为一次150mg（一片），每日1次或2次。疗程7～12周或更长，可同时使用尼古丁代用品。本品的最大推荐剂量为一日300mg（2片），分两次服用。由于连续服药1周安非他酮的血药浓度才能达到稳态，所以应该在患者仍然吸烟时就开始给药。在服药的第二周设定一个目标戒烟日（通常是服药第8天）。若治疗7周后仍不见效则停止使用，停药时无需逐渐减量。在用药期间和停药后对患者进行戒烟的指导和帮助是非常必要的。
禁忌:癫痫发作患者；使用其他含有安非他酮成份药物的患者；现在或者既往诊断为贪食症或厌食症的患者，因为安非他酮普通片可诱发厌食症发作；不能与单胺氧化酶抑制剂合并应用。单胺氧化酶抑制剂与本品的服用间隔至少应该为14天；对安非他酮或类似成份过敏者；突然戒酒或停用镇静剂的患者。
维生素C片
适应症：用于辅助戒烟。
用量用法：每次取2片维生C片，捣碎，放入水杯内，加入白糖和凉开水适量(其味道类似酸梅汤)搅拌后含服，每次可保持两小时左右不犯烟瘾。待烟瘾再发作时，如法炮制，再饮一次，可保持3～4小时无烟瘾。第三次戒除烟瘾的时间更长。
其他网友回答
戒烟很难吗？只要做到以下几点:
一点不难！
(1)要有强烈的企图心！一定戒掉！
(2)抽烟的坏处有几点，把它写下来。
(3)戒掉烟的好处，把它写下来。
(4)不论何时.何地立刻执行。把烟.打火机立即丢掉，不要说我把买来的烟抽完就开始戒烟，那是戒不掉的！立即丢掉你就成功了百分之六十啦！
(5)把烟灰留下，装在一个瓶子里，多装点，如果不多就用烟放进去装点水，当有强烈X的时侯，闻一下，直到不想再闻到烟味为止！相信做到以上几点就能成功的戒掉烟瘾啦，我三十多年的烟龄已成功戒掉一年啦！
其他网友回答
吸烟人想彻底戒掉烟没坚强的毅力和一颗永恒的心，无论采用什么方式都不会成功的。我吸烟三十多年也采用过不少方法，什么电子烟、戒烟耳贴、中医穴位埋线等等，都尝试过均没有成功。
因此，我反复思考为什么就戒不掉烟呢？原因到底出在哪里？经认真总结前几次戒烟的经历，认识到戒烟不能存在侥幸心理，想靠自然或物理化学方法消除烟瘾都是徒劳的，没有目标没有坚心缺乏恒心，这应该是每次失败的根本原因。
四年前春节过后，第一天上班再次决定戒烟，目标就是彻底戒掉。刚上来的的头几天的确不舒服，但是每次烟瘾上来都被我强忍住，并暗自告诫就是不不能再吸，在这样反复的折磨自己一个月后，以前的那种吸烟习惯性被淡化了，以前那种到点就吸无聊就吸的X没有了，只是在看到烟的时候还会想起那种烟的X，但是在坚持下随即又很快忘记了，坚持半年后也就习惯了，烟瘾也觉得没有了。自戒烟至今已经四年了就没再吸一支现在。
烟放在烟放在我眼前也想不起来了，自己戒烟后有吸烟的朋友来我家也不知道为人家上烟了，事后想起来还会责备自己不近人情，其实自己不是不想给人家烟，是真没有了以前吸烟时的习惯了，我认为第一个月戒烟是戒烟瘾，这段时间内会觉得很不舒服，过一年后也就是习惯了，这段期间有时还会想以前吸烟时的感受，三年后就什么也想不起来了，烟也就被成功戒掉了。戒烟其实不难，难的是不能坚定信心真心的去戒烟，只要有了恒心和狠心无论烟瘾多大，一定会被戒掉。以上，就是我的戒烟的过程与阶段X受，在此分享给所有想戒烟的朋友，希望帮助到您！
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