马拉松比赛全程一般是多少米_马拉松的由来
马拉松比赛也许需要参赛者具备其它标准，如参与一定数量的小型马拉松赛事、达到一定的成绩指标、完成一定的志愿者服务等。以下是小编整理的马拉松比赛全程一般是多少米，希望可以提供向我们进行参考与借鉴。
马拉松比赛全程一般是多少米
马拉松比赛全程42195米。
马拉松长跑是国际上特别普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松，半程马拉松与四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松运动是一项长距离有氧运动，比赛前必须X运动中枢神经的兴奋灶，使身体各系统、器官之间建立一定的协调性，而这一切必须通过循序渐进的预备活动主题才能达到。预防与处理跑步中也许的X抽筋，赛前预备活动主题一定要做得充分，要达到身体发热的效果。
马拉松的由来
这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起，这场战役是波斯人与雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获取了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快了解胜利的喜讯，统帅米勒狄派壹个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
菲迪皮茨是个有名的飞毛腿，为了让故乡人早了解好消息，他壹个劲地快跑。当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道欢乐吧，雅典人，大家胜利了。说完，就倒在地上死了。为了X这一事件，在1896年举行的第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程—42.193公里作为赛跑的距离。
马拉松报名条件
1. 年龄限制：一般参赛者需要年满18周岁，如有特殊规定则要以赛事官网的规定为准。
2. 健康状况：参赛者需要保持身体健康，具备完成比赛的能力。通常需要在报名前提供一份体检证明或自我声明，证明自己身体状况符合参赛标准。
3. 缴费：参赛者需要在规定时间内X相应的报名费用。报名费用通常会随着比赛规模、赛事等级等而有所不同。
4. 报名时间：参赛者需要在规定的报名时间内完成报名，并按照赛事官网的操作步骤进行报名。
马拉松注意事项有哪些
一、不容熬夜，保证睡眠质量。
跑马拉松时的前一天不容熬夜，保证充足的睡眠，以免影响第二天比赛中的正常发挥!
不容过度兴奋，也不容有压力与紧张感，影响睡眠质量!
二、不容吃辛辣X性的食物。
赛前不能吃辛辣油腻与带有X性的食物!不然自己的身体与肠胃受不了，比赛时如果突然闹肚子，也将无法完成比赛!
提议吃一些清淡有助于消化的食物!也不能吃太饱。
三、不容穿新的运动衣与跑鞋。
参与马拉松比赛一定要穿专业的运动衣与运动鞋，但不能是新买的，一定要磨合过后才能跑马拉松，即使是再好的鞋，也不能确定跟你的脚完全配合，如果赛中有一点不舒服，几十公里下来脚也废了。
最好是自己穿着跑过马拉松的鞋，已经磨合过的。衣服要透气性强的，奔跑时大量流汗不会把自己捂的太热!
四、比赛前的拉伸放松。
赛前的拉伸活动主题也是很重要的，因为要长时间不停的奔跑，对腿部的大小肌X有着至关重要的考验，防止在比赛中导致腿部肌肉抽筋带来一系列严重的后果。
可以由专业拉伸人员进行腿部股四与腘绳肌X的拉伸，还有X腓肠肌的拉伸放松。所以赛前与赛后的全身活动主题与拉伸是很重要的!
马拉松是啥子
马拉松是国际上特别普及的长跑比赛项目。
1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立壹个比赛项目的提议，并定名为“马拉松”。
比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。
国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的要求距离。中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代SPT传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京和镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。
