网友提问：
孕晚期吃什么可以让胎儿长高呀？
优质回答：
孕妈应该是在产检时被医生告知胎儿的股骨长偏短，我家二宝也是这种情况，但出生后还真不短，身长50cm属于一般情况。所以，只要在范围内就可以。孕晚期的饮食对胎儿长高起到的作用并不大，但可以促进发育。
孕晚期吃什么可以让胎儿长高呀？
孕晚期的饮食很重要，但整个孕期胎儿是在动态发育，并不是一时的营养补充就可以让宝宝长得更高一些。孕晚期的饮食要根据孕妈自身的情况来补充。
补锌
锌元素缺乏是孕晚期早产的主要因素之一，因此建议补充锌元素，可以让宝宝在妈妈肚子里呆的更久一些，宝宝自然发育的更好。
锌元素含量高的食物：生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。如果是在正常食物难以保证营养的状态下，世界卫生组织推荐采用锌盐来补充。
优质蛋白质
孕期多吃富含优质蛋白质的食物，能促进胎儿的生长发育，避免发育迟缓的现象。尤其是孕晚期，胎儿发育比孕中期更快一些，多吃牛肉、鱼肉、鸡蛋、鹅蛋、牛奶等，都能补充优质蛋白质。
多种维生素
维生素的补充很有必要，尤其是孕期胎儿的骨胳和大脑发育都是需要多种维生素的。在孕晚期注意补充vd、vk，可以多吃一些深海鱼、虾皮、鱼肝油、蛋黄、动物肝脏、坚果等。
维生素D可以促进身体对磷元素和钙元素的吸收，对胎儿的大脑和骨胳发育有很大帮助，从一定程度可以促进胎儿的生长发育。而坚果中的VK含量高，可以让钙质沉淀在胎儿骨胳里，促进股骨长的生长。
总之，在孕晚期饮食非常重要，因为分娩时也需要一定的体力支撑，所以孕妈们要做好饮食管理，这样胎儿才能生长的更健康，也更高。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
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X后孕妇都想让胎儿长的高高的，于是在饮食上下足了功夫，就是想让胎儿身高不输在起跑线上。特别是孕晚期，胎儿长身高的重要时期，孕妇会吃很多有营养的食物，为的就是让胎儿能够长个大高个。
孕晚期吃什么可以让胎儿长高呀？
其实，胎儿的身高主要来源于遗传，当然了，后天的运动和饮食也占大部分原因。
孕妇在X期间，胎儿的身高是有一定限制的，不是说吃的有营养就可以无限生长。因为孕妇的X不可以无限的伸展，X有一定的X和伸展性，虽然可以在孕期包容胎儿并保护胎儿，但是如果胎儿异常的过大，很可能会使X延伸的太厉害而导致X壁变薄，更有可能出现X破裂的情况。
并且，我们可以发现，胎儿出生后，新生儿的身高都差不多高，一般身高都在48cm——52cm。这正是X限制所导致的。因为X与腹腔的局限性，胎儿的身高并不会多高，并且胎儿在孕妇肚子里的时候，身体是呈蜷缩状态的，为的就是减少空间，方便孕妇X。
孕晚期吃什么可以让胎儿长高？
虽然孕期胎儿身高有一定的局限性，但是这就像打地基一样，如果地基不打敦实，那么也会影响孩子以后长身高的。长身高所需要的营养元素主要来源于钙，钙可以促进骨骼生长，帮助胎儿骨骼发育。所以孕晚期可以多吃补钙的食物，可以让胎儿长高。
豆制品/牛奶:豆制食品和牛奶里含有丰富的钙，孕晚期可以多吃些豆类食品，和喝牛奶。豆类食品包括：大豆、豆腐、豆浆……
虾、海参、紫菜、海带:这些海鲜类食品富含了丰富的钙元素，并且虾和海参肉质细嫩口感好，非常适合孕妇吃。孕妇在孕晚期可以吃些虾和海参。紫菜和海带可以用来炒菜或做汤吃，既可以补钙又非常的美味。（虾皮也可以）
肉类食物：孕妇吃肉既可以补充孕期营养，又可以达到很好的补钙作用。孕妇平时可以吃些牛肉、猪肉。
鱼和猪蹄：鱼和猪蹄都好有丰富的蛋白质和胶原蛋白，虽然不能直接的补钙，但是吃鱼和猪蹄可以帮助钙的吸收。
菠菜：菠菜作为蔬菜含有丰富的维生素，虽然起不到补钙的作用，但是维生素却可以预防骨骼疏松。孕妇吃也是有好处的。
孕妇平时也可以晒晒太阳，促进钙的吸收。
虽然孕晚期胎儿不会长很高，正常的也就52cm，但是孕妇在孕晚期多吃含钙的食物也是有好处的。胎儿吸收钙元素充足，对出生以后长身高也有帮助，并且孕期因为X的原因，孕妇的骨骼会有所牵拉，多吃含钙的食物可以防止孕妇的骨骼疏松。孕晚期，孕妇可以吃这些食物来让胎儿长高，但是一定要适量吃。以免胎儿因为营养过盛而成为巨大儿。
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锌元素缺乏是孕晚期早产的主要因素之一，因此建议补充锌元素，可以让宝宝在妈妈肚子里呆的更久一些，宝宝自然发育的更好。
锌元素含量高的食物：生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。如果是在正常食物难以保证营养的状态下，世界卫生组织推荐采用锌盐来补充。
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长得高，不仅自己有自信，未来职业发展也不会受限于身高的问题。因此，家长都希望自己的孩子能长得更高一些。
那么，如果是孕妇，想要让胎儿长高一些，可以吃什么呢？
首先，孕期应该多吃新鲜蔬菜和水果。我们日常见到的很多蔬果中富含钙质，比如胡萝卜、西兰花、海带、紫菜等。而体内钙质充分有利于长高，所以孕妇可以多吃蔬果。
其次，奶制品和豆制品也是能帮助胎儿长高的食物之一。奶制品富含蛋白质、钙质和维生素，豆制品也是钙质丰富的食物，孕妇常吃，胎儿可能长得更高。
再次，孕妇多吃鱼肉和虾类也是比较不错的选择。鱼肉和虾也含有较多的钙质，能促进宝宝骨骼的发育。
最后，蛋黄也是可以帮助胎儿长高的食物。这是因为蛋黄中含有大量的有利于增强胎儿对钙质吸收的维生素D，同样有利于宝宝长更高。
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其他网友回答
您好 具体生长情况除了遗传因素跟营养也有关系的 注意保持营养均衡即可
